理学療法士が教える少人数制のヨガ教室です。
4人までの少人数制ヨガ教室で、丁寧な指導が特徴です。ヨガ初心者の方々や、よりヨガを深めていきたい方々におすすめです。
また、理学療法士が教えるので、術後や病後など健康面に不安がある方にも対応できます。
お気軽にご相談ください⭐︎

問い合わせ先Mail:sthira.yoga.2019@gmail.com

※リクエストによりプライベートオンラインレッスンも承っております。

【料金】
初回グループレッスン料2000円(ご紹介の方は1000円)
ドロップイン3000円
4回チケット10000円(1回あたり2500円)

プライベートレッスン7500円/60分
セミプライベート10000円/60分(1人あたり5000円)
リコンデショニング5000円/30分

オンラインプライベートレッスン3000円/60分
　※チケットお持ちの方2500円/60分(チケット1回消費)



ヨガインストラクターAYUMI

大学でスポーツ科学を学んだ後、もっと身体について知るために理学療法士になる。
理学療法士として働く中で、自身のセルフケアのためヨガを始める。 
自分の心と身体に多くの気づきをもたらすヨガに触れることで、心と身体のバランスの大切さを再認識し、OMYOGAにてRYT200を取得。 
ヨガを始めたことで、自分の心と身体に丁寧に向き合い、丁寧に扱えるようになったと実感する日々。健康的で若々しく女性らしい心身を目指して日々ヨガに取り組む。 
現在は、理学療法士として働きながらセルフケアのためのヨガ、ケガをしないためのヨガを教えるヨガ教室を自主開催。 自分の身体のクセや動きのパターンに気づき、適切な関節の位置で適切な動きをすることを大切にしたヨガを心がけ伝えている。

【取得免許】
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
シニアヨガ
理学療法士
小学校教諭免許
中学校/高等学校教諭免許(保健体育)