身体の骨には、ニュートラル（中立）な配列があります。
“骨の配列が崩れること“が、いわゆる“姿勢が悪い“という状態。

それぞれの骨が本来のあるべき正しい場所にあれば、筋肉が縮まってしまうことも伸びてしまうこともありません。

日常生活での身体の使い方の癖や、筋力の低下などで、年齢と共に、姿勢はどんどん崩れていってしまいます。

姿勢が崩れ、筋肉が縮まった状態や伸びた状態で固まることで、反り腰や巻き肩、猫背やストレートネックなどになり、肩こりや腰痛などを引き起こしてしまいます。

また、上記のことなどが原因で、ウエストが潰れ、ぽっこりお腹になってしまったり、お尻が垂れて平らになってしまったり、二の腕がたるみ、脂肪がついてしまったりしてしまいます。

当スタジオでは、こういった日常生活の身体の使い方の癖が原因で歪んでしまった骨格を、本来の正しい位置にリセットするレッスンを行っております。

筋肉を解して、骨格をニュートラルに戻しやすい状態にした後に、現代人に足りていない筋肉を強化します。

強化といっても、深層筋であるインナーマッスルを鍛えるので、体力に自信のない方や運動が苦手な方でも安心して受けていただけます。