⚫︎少人数制グループレッスンです。
最大”2名”までの超少人数制で結果を追求します。

リリース、ヨガ、ストレッチ、マットピラティス、ストレングスなどを組み合わせて行います。
緩めて伸ばし、関節を正しく使い身体を強化します。

●テーマに合わせてレッスンを行います
10月 “股関節を使ってヒップアップ”
11月 “体幹強化でお腹すっきり”
12月 ”背骨の柔軟性をあげて美しく快適に”
1月 ”下腹＆下半身太り改善”
2月 ”肩甲骨を正しく動かす”
3月 ”背中を使って代謝アップ”
4月 ”デトックスし巡る身体を作る”
5月 "全身を連動させしなやかさを上げる"
6月 "美しい姿勢から小顔を作る"
7月 "美脚・脚痩せ"
8月 "夏を満喫する快適な身体を作る"
9月 "自律神経を整える"

(テーマは変更になる可能性がございます)

●レッスン時間
約50分

●持ち物
タイトな運動着、飲み物、タオル
●キャンセルポリシー
ご予約の前日17時以降のキャンセル/日時変更は、100％チャージがかかります。
⚫︎ レッスン開始の10分前よりご入室いただけます。

●マンション内の駐車場、駐輪場がご利用いただけませんので、近隣の駐車場、駐輪場をご利用くださいますようお願いします。