はじめての方・からだが硬い方大歓迎！
どなたでもリラックスして楽しめる
体育館ヨガクラスです。


🔸[肩こり・骨盤ケア&リラックス] 子連れ歓迎・ママヨガクラス
🔸[心身の巡りをよくする] リフレッシュヨガ


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

家族のお世話や日々のタスクに
つい後回しになりがちな

自分の呼吸とからだの声に耳を傾けて
ホッとリラックスする時間
つくってみませんか。


クラスでは気持ちよくからだを伸ばして
溜まったこりや疲れを解きながら
骨盤をはじめ姿勢を支えてくれるインナーマッスルに
むりなくアプローチしていきます。


運動不足の解消で
からだも心もスッキリ！


心地よく楽しくからだを動かして
リラックス&リフレッシュしましょう。


ママヨガクラスはお子さま連れ大歓迎！


ぜひお気軽に体験にいらしてください(^^)