はじめての方・からだが硬い方大歓迎！
どなたでもリラックスして楽しめる
体育館ヨガ、少人数スタジオピラティスクラスです。

🔸月曜　11:15-12:15 リフレッシュヨガ　in 北夙川体育館
🔸火曜　10:30-11:45 ボールピラティス in スタジオ
🔸月1 11:15-12:15 マインドフルヨガ　in 北夙川体育館
🔸不定期開催　季節のヨガイベント　(外ヨガ、山荘ヨガ、キャンドルライトヨガ etc)

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家族のお世話や日々のタスクに、つい後回しになりがちな自分の呼吸とからだの声に耳を傾け、ホッとリラックスする時間。日常につくってみませんか。


クラスでは気持ちよくからだを伸ばして、溜まったこりや疲れを解きながら、骨盤をはじめ姿勢を支えてくれるインナーマッスルに無理なくアプローチしていきます。


心地よく楽しくからだを動かしてリラックス&リフレッシュしながら、からだと心を本来の心地よい状態、ひとりひとり持って産まれた魅力、可能性、才能をいきいき生かして、人生を楽しめる自分へ、チューニングしていきましょう。


入会費、年会費はなく、単発参加、チケット、お月謝、フリーパスをご用意しています。ぜひ気軽な気持ちで、ご自身のペースで、ヨガ、ピラティスを楽しんでいただけたらとってもうれしいです。