【６名までの少人数制】【無料レンタルヨガマット完備】

ボールピラティスは
女性に多い悩み、肩こり・腰痛・骨盤まわりのゆるみ・尿もれにフォーカスを置いて作られた、ボールを使ったピラティスプログラムです。

ボールを使うことで意識しずらいインナーマッスルに効果的にアプローチし、楽しく鍛えることができます。本来の軸を取り戻し、快適で楽に動けるからだへ。肩や腰、膝への負担を減らしていきましょう。

ゴロゴロしながらできるボールを使ったほぐしは至福の気持ちよさ。ほぐしやエクササイズは、おうちでのからだケア、メンテナンスに活かしていただけます。お子さま連れ歓迎です！


※産後5ヵ月〜

〜体幹の安定 | 肩こり・腰痛・尿もれの予防改善｜シェイプアップ | 姿勢改善 | 活力アップ 〜

運動量　★★★☆☆


鏡を見て丁寧にポーズを確認しながらエクササイズをすると、自分のからだの使い方の癖に自分で気付けたり、あ、こうか！と感覚が腑に落ちたりと新しい発見があります。

⚫︎Studio LUCIR (苦楽園口駅より徒歩3分) スタジオB
⚫︎単発　2500円/回

都度払いの他に、お得なお月謝、チケット、フリーパスご用意しています。ご自身のペースに合わせてヨガ＆ピラティスを楽しんでいただければうれしいです。

【チケット】
⚫︎６回チケット　11000円　[有効期間2ヶ月]
⚫︎６回チケット　13000円　[有効期間3ヶ月]
※体育館クラスの８回チケットの方は、１回分＋1000円でご参加いただけます。
⚫︎２ヶ月フリーパス　15000円　

◽️お子さま連れok!
◽️Studio LUCIR 内　B-studio
◽️持ち物: ⚫︎20-26cmのピラティスボール ⚫︎動きやすい服装　⚫︎水分補給できるもの

ご質問などありましたら、LINE ID: @861pqcwd まで
お気軽にご連絡ください。