呼吸に合わせて心地よく動いていくヨガで心身のこわばりをほぐし、滞りを流して全身の巡りをよくしていきます。

リラックスしながらも、からだの奥から活力が湧いてくるのを味わって頂けるリフレッシュクラスです。

〜心身のリフレッシュ｜気血水の巡りをよくする｜代謝アップ｜運動不足解消｜肩こり腰痛 | エネルギーチャージ 〜

運動量　★★★☆☆

◽️場所: 北夙川体育館2F
◽️参加費: 2000円/回　またはチケット１回分/フリーパス
◽️登録手数料・年会費なし
◽️持ち物: ⚫︎ヨガマット[マットレンタルご希望の方は備考欄にご記入ください。200円 ※要事前予約] ⚫︎動きやすい服装　⚫︎水分補給できるもの

ご質問などありましたら、LINE ID: @861pqcwd までお気軽にご連絡ください。