いよいよ２０２４年も残り僅かになりました。

太陽礼拝
Surya Namaskarは、
太陽や自然への感謝を込めた
祈りの挨拶です。

１年の感謝の気持ちを込めて、
ひとつひとつの呼吸、動作を大切に
太陽礼拝していきましょう。

今年は満を持して、煩悩の数といわれる１０８回にチャレンジしてみたいと思います！(ダウンドッグはホールドしないので、普段の太陽礼拝と比べて１回あたりが短くなります)

途中できゅうけいしても、みんなとペースが違っても、108回しなくても大丈夫。だれとも比べず自分のペースで、自分のからだの感覚、呼吸、内側を感じること、体感すること全てに意味がある。そんな風に自然と感じられるのがヨガです。

だんだん力みや雑念が消えて、あたまが静かになっていく感覚や、呼吸と動きにだけ意識が集中していく気持ちよさ、太陽礼拝後のシャバアーサナの至福….チャレンジしたあとの爽快感など、それぞれの感覚を味わいながら、1年の最後、同じ時間を共有できたら、とてもうれしいです。

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12/27(金) 09:50-12:00
太陽礼拝108回 in 広田山荘
ヨガ後のお茶をご用意しています🍵お時間のある方はどうぞゆっくりお茶を飲んでいってください。

⚫︎参加費　2500円/ チケット１回/フリーパス
⚫︎広田山荘　梅&桜
⚫︎無料駐車場あり

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