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長野市 ヨガスタジオessence
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体の悩みにお答えします!!
筋トレでポカポカ！
動いて免疫力もアップ！
体の滞りを無くす！
たまには自分の時間を…早い者勝ちです！
ビギナー向け♪不安な方このクラスをどうぞ◎
心と身体の休息に。
骨盤整えヨガで歪み解消を目指す( ¨̮ )
ベーシックなポーズのヨガ( ¨̮ )
間接照明の中で脱力ヨガ( ¨̮ )
太陽礼拝を中心に動くヨガ( ¨̮ )
気、血、津液、精を整える
筋肉のバランスを整えるマッサージ( ¨̮ )
シャッキリ動く朝ヨガです！
温めて、流して、搾り出します！
説明と簡単なヨガの体験です！
なりたい体になりましょう！
呼吸に合わせて動く！
男性限定、お仕事帰りにどうですか？
滞りをなくして、スッキリとリフレッシュ
静かにポーズをとって瞑想しましょう
ポーズを分かりやすく進めていきます！
新月or満月ヨガ
対象小学生、中学生
要らない物を流してスッキリさせましょう！
多くの人が悩む姿勢改善
夜にまったりヨガ
椅子を使いながら気楽にできるヨガ
一般クラスが不安な方へ
朝活でリフレッシュしましょう！
育児疲れ、ストレス発散！
ゆったりめ。
自分殻をぶち破る!!
座るポーズ多めです。
集中力を高める。
限定6名ネット予約3名
下半身の冷えや腰痛にも!!
体内側から温め！
湿度を上げてお肌に優しい
靴下履いたまま出来るヨガです！
オリジナル太陽礼拝と感謝の瞑想
睡眠前のオンラインクラスNew
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2024年11月21日 ～ 2024年11月27日
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