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ハタフロー Aya
木曜日 １３：３０～１５：００呼吸と動きを連動させて、大きくのびやかに動いていくクラスですひとつひとつのポーズも正しい姿勢でとれるように丁寧に身体を使っていきますしっかり動いた感覚を味わえたり、呼吸のリズムに乗って身体が ...
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美姿勢・体幹ヨガ Kotoyo
インナーマッスル(体幹)を意識したトレーニングと効果的なヨガのポーズで、美しい姿勢と、しなやかや身体作りをめざすクラスです。 ＜体幹を鍛えると期待できる効果＞○姿勢改善 ○肩こり、腰痛、生理痛の緩和 ○冷え症の改善 ○基礎代 ...
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ハタ・シバナンダヨガ Kamala
木曜日 １０：００～１２：００第2・４土曜日 １０：３０～１２：３０シバナンダヨガをベースにしたハタヨガのクラスですベーシックなポーズに加え、バリエーションを組んで様々なポーズをひと月を目安にじっくり練習していきます初心 ...
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hastayoga Noriko
日曜日 １０：００～１１：３０hastaのヨガは呼吸とともに動くことで自分の内側のエネルギーを自身で感じ、じんわり身体の深いところから変わっていきます体の硬さや年齢に関係なくどなたでもいつからでもはじめてみてくださいらく～に ...
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アロマヨガ Risa
毎月第２・第４月曜日 １９：３０～２１：００シバナンダヨガをベースにゆったり動いて、リラックスして頂くクラスです。(マントラは唱えません)初心者大歓迎ですエッセンシャルオイルは季節に合わせて数種ブレンドして香らせます足元 ...
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ぬけヨガ・ぬけぬけヨガリラックス しちみ
水曜日 １９：３０～２０：４５第１月曜日 第４金曜日 １９：３０〜２０：４５ぬけyogaめぐる季節を取り入れるように呼吸を味わい、呼吸によっていまあるからだは動きだし、ゆったりほぐれたり、 ぷるぷるっと踏ん張ったり。いま『か ...
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Reiki（レイキ） Noriko
日曜日 １２：００～１３：００Reiki（レイキ）とは？身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法ですからだに手をそえるだけのシンプルな療法ですので服を着たまま受けていただ ...
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初めてのヨガ Kamala
毎月第２・第４土曜日 ヨガが初めての方のための特別クラスです。ゆっくりじっくり体を動かしていきます。ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。このクラスは¥１０００で受けられます（会員でも会員でなくても受講可能で ...
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バガヴァット・ギーター勉強会 Vancha
毎月第３月曜日 １９：００〜２０：４５参加費：１０００円 (カレーとお茶つき) ガイド役：番茶お問い合わせ：thiikhae@gmail.com
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産前（マタニティ）産後ヨガ Maki
毎週水曜日 １３：３０〜１５：００￥２０００ご自身の呼吸に合わせたゆったりとしたクラスです。出産を控えたプレママさんと、産後1歳ぐらいまでのベビーちゃん連れのママさん対象。 産前(マタニティ)ママさんは出産に向けて必要な体力 ...
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アシュラムモーニング＠シバナンダヨガ Kamaia
毎月第１土曜日サットサンガ ８：３０〜９：３０チャイタイム ９：３０〜１０：００シバナンダヨガ １０：００〜１２：００ヨガアシュラム（道場）での朝はサットサンガで始まります。サットとは真理、純粋なという意味があり、サ ...
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ゆったり椅子ヨガ
毎週金曜日 １０：３０〜１１：３０カラダの柔らかい人にはちょっと物足りない、でも硬い人にはちょーどいい♡ 椅子に座って行うヨガです。最近オフィスの休み時間や老人施設などでも取り入れられている、どこでも誰でも気軽に出来るヨ ...
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リストラティブヨガ Taito
火曜日 19:15～20:30ゆだねるヨガと言われており、治癒力、回復力を高めるヨガです。完全なリラックス状態を作る為に、プロップス(ブロック、ボルスター、ブランケット)を積極的に使用し、普段重力に抗っている筋肉を重力に預けます。日 ...
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デトックスヨガ
足裏には臓器や器官に対応した、反射区というものがあります。そこを刺激する事で、人間本来の自然治癒を高める事が出来ます。身体の内面を力を高めた状態でヨガを行う事で、いつも以上の身体メンテナンス、リラックス効果を得ましょう。
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小林愛先生WS ”ギフトヨガ”
新月 ギフトヨガ話をを入れてから、徐々に身体を音楽に合わせてキープも短く硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くして身体に溜まった老廃物などをデトックスして余分な力も抜きながらニュートラルな状態に戻していく呼吸と動 ...
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生き方としてのヨーガ（バガヴァッドギーター勉強会）Yukari
バガヴァッドギーターとは、「神の詩」という意味。神とは、大宇宙、イーシュワラのこと。ギーターは、インドの２大叙述詩の一つである、マハーバーラタの真ん中の、ある場面でアルジュナという戦士がクリシュナ（真理を知ってしまった人 ...
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ゆる体操とゆるむお話の会。
ゆる体操とは高岡英夫先生が考案した病気予防から高度な健康開発・能力開発を目的としたエクササイズです。( ちなみに高岡先生は東大卒で武道家、科学者でもあり、武道、ヨガ、気功をはじめ様々な運動・学問を研究）脳と体の疲れをとって ...
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