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木曜日 １３：３０～１５：００呼吸と動きを連動させて、大きくのびやかに動いていくクラスですひとつひとつのポーズも正しい姿勢でとれるように丁寧に身体を使っていきますしっかり動いた感覚を味わえたり、呼吸のリズムに乗って身体が ...
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インナーマッスル(体幹)を意識したトレーニングと効果的なヨガのポーズで、美しい姿勢と、しなやかや身体作りをめざすクラスです。 ＜体幹を鍛えると期待できる効果＞○姿勢改善 ○肩こり、腰痛、生理痛の緩和 ○冷え症の改善 ○基礎代 ...
終了
木曜日 １０：００～１２：００第2・４土曜日 １０：３０～１２：３０シバナンダヨガをベースにしたハタヨガのクラスですベーシックなポーズに加え、バリエーションを組んで様々なポーズをひと月を目安にじっくり練習していきます初心 ...
日曜日 １０：００～１１：３０hastaのヨガは呼吸とともに動くことで自分の内側のエネルギーを自身で感じ、じんわり身体の深いところから変わっていきます体の硬さや年齢に関係なくどなたでもいつからでもはじめてみてくださいらく～に ...
毎月第２・第４月曜日 １９：３０～２１：００シバナンダヨガをベースにゆったり動いて、リラックスして頂くクラスです。(マントラは唱えません)初心者大歓迎ですエッセンシャルオイルは季節に合わせて数種ブレンドして香らせます足元 ...
水曜日 １９：３０～２０：４５第１月曜日 第４金曜日 １９：３０〜２０：４５ぬけyogaめぐる季節を取り入れるように呼吸を味わい、呼吸によっていまあるからだは動きだし、ゆったりほぐれたり、 ぷるぷるっと踏ん張ったり。いま『か ...
日曜日 １２：００～１３：００Reiki（レイキ）とは？身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法ですからだに手をそえるだけのシンプルな療法ですので服を着たまま受けていただ ...
毎月第２・第４土曜日 ヨガが初めての方のための特別クラスです。ゆっくりじっくり体を動かしていきます。ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。このクラスは¥１０００で受けられます（会員でも会員でなくても受講可能で ...
￥１５００ ヴェーダーンタやウパニシャッドって聞いたことあるけど、接する機会がなかったな 、 ゆっくりと味わいながら、その世界観に触れてみたいと思われている方、 なんだか難しそうだけど、でも、ちょっと参加してみようかな？ あ ...
毎月第３月曜日 １９：００〜２０：４５参加費：１０００円 (カレーとお茶つき) ガイド役：番茶お問い合わせ：thiikhae@gmail.com
毎週水曜日 １３：３０〜１５：００￥２０００ご自身の呼吸に合わせたゆったりとしたクラスです。出産を控えたプレママさんと、産後1歳ぐらいまでのベビーちゃん連れのママさん対象。 産前(マタニティ)ママさんは出産に向けて必要な体力 ...
￥1500チャンティングを唱えながらサンスクリット語の文字（デーヴァナガリー）の読み書きを行ってゆきます。幼い頃、ひらがなを覚えていったころのように、一つ一つ読み書きを進めてゆきましょう。この講座は、ヨーガやヴェーダーンタの ...
毎月第１土曜日サットサンガ ８：３０〜９：３０チャイタイム ９：３０〜１０：００シバナンダヨガ １０：００〜１２：００ヨガアシュラム（道場）での朝はサットサンガで始まります。サットとは真理、純粋なという意味があり、サ ...
毎週第1・３月曜日 １０：００〜１１：００カチカチさん万歳！！ 伸び代はんぱないです！！運動が苦手、体が硬い人限定のヨガクラスです。(体の軟らかい方や運動が得意な方はご遠慮ください) ＊ヨガをはじめたいけど、誰よりも体がかた ...
呼吸とポーズを同調させ、本来の骨格の位置でポーズを保持して、カラダの歪みを整えていきます。参加者のレベルに合わせて行いますのでどうぞ安心してご参加下さい。 Taito何事も結果が求められる会社員時代。 何気なく受けたヨガの体験 ...
火曜日 19:15～20:30ゆだねるヨガと言われており、治癒力、回復力を高めるヨガです。完全なリラックス状態を作る為に、プロップス(ブロック、ボルスター、ブランケット)を積極的に使用し、普段重力に抗っている筋肉を重力に預けます。日 ...
足裏には臓器や器官に対応した、反射区というものがあります。そこを刺激する事で、人間本来の自然治癒を高める事が出来ます。身体の内面を力を高めた状態でヨガを行う事で、いつも以上の身体メンテナンス、リラックス効果を得ましょう。
決まったポーズの太陽礼拝をベースに様々なポーズを取り入れて繰り返していきます。最終的には1呼吸1動作で行い、動く瞑想を行っていきましょう
マントラ(真言)・呼吸法・太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。アーサナはインドの伝統的なポーズをじっくりと行い、各ポーズの後には休息が入るので、初心者でも無理のないペースで行っていくことができま ...
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神戸・垂水駅前ヨーガのおうち”thiikhae thiikhae” ティケティケ ヨガで紡ぐひととひと。 ほっこりのんびり くつろいでくださいな。 インドの街角で見かけるチャイ屋さんのように 気軽にどなたでも集える そんなおうちのような居場所です。
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