肩こりや腰痛、むくみやすい、下っ腹が気になる…
これらの原因の一つとして、
姿勢の歪みが考えられます。

T's Body Conditioning では
ヨガもピラティスも解剖学的な観点からしっかりと体にアプローチします。

硬いところはほぐし、可動域を広げ
軟らかすぎるところは鍛えて、
自然といい姿勢を保てる体作りをしていきましょう！

いい姿勢を保つことで
肩こりや腰痛の改善、
ボディシェイプ、
ダンスやスポーツなとのパフォーマンスの向上
等に繋がります✨

日々の生活でも、
動きやすく疲れにくくなります✨