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(月)10:20 yoko 背筋ピン
(木)19:00 yoko ストレッチ向上
(日)11:10 yoko withピラティス
(土)09:40 sayuri ヒップアップ
(火）09:50 chika(車谷）美姿勢
(水）18:30 ami 脂肪燃焼
(土）14:00 kozue 股関節柔軟強化
(月)12:00 chika(寺田）withピラティス
(月)14:00 mika ベーシック
(火)11:40 hiromi 美bodyパワー
(火)18:30 honami 体幹トレーニング
(水)13:00 chika(寺田）アーク＆マット
(木) 10:30 hiromi リフレッシュ
(金)10:30 tomo 美背中＆美尻
(日)16:30 miho ビューティーペルビック
(火）09:50 chika(車谷）SBT
(木)12:00 yoko アーク＆マット
(月)18:30ナナ withピラティス
(日)14:00 miho ビューティーペルビック
大晦日honami特別レッスン
大晦日イヴhonami追い込み
特別レッスン 10:20ヨーコ 背筋ピン
特別レッスン 12:20ヨーコ ＋アーク
特別レッスン 11:30 ヨーコ ピラティスリング
週
日
2026年6月28日 ～ 2026年7月4日
6/28
日
6/29
月
6/30
火
7/1
水
7/2
木
7/3
金
7/4
土
11:10
-
12:00
withピラ
18:30
-
19:20
体幹トレーニング
13:00
-
14:00
アーク＆マット
10:30
-
11:20
リフレッシュ
リフレッシュ
10:30 ～ 11:20
￥ 4,400
19:00
-
19:50
ストレッチ向上
10:30
-
11:20
美背中＆美尻
美背中＆美尻
10:30 ～ 11:20
￥ 4,400
09:40
-
10:30
ヒップアップ
ヒップアップ
09:40 ～ 10:30
￥ 4,400
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