『VIDA』とはスペイン語で「いのち・人生」という意味があります。
女性は２人に１人が90歳まで生きると言われ「100歳まで生きる」が当たり前となっている時代。
長い人生、健康管理はとても重要です。それには運動だけではなく、学ぶことが大切。

「体験」と「学び」の場所。それが「VIDAトレーニングスクール」です。


このスクールでは、「VトレⓇ」というエクササイズがメインとなります。
「VトレⓇ」とは、湯座聖美オリジナルのトレーニングメソッドです。
女性の気になるところを「部分的に」鍛え、「Ｖライン（骨盤周り）」のケアを行い、
Venus（ヴィーナス）のような女性らしい体を作ります。

体力UPのための筋力トレーニングと、女性の抱える悩みや不調。
生理痛や自律神経・ホルモンバランスを整え、緩和することを目指しております。


他にVIDAトレーニングスクールでは、

・産後機能改善トレーニング
・パーソナルトレーニング
・管理栄養士による女性のための食事法やカウンセリング


など、身近に触れられる予防医学の総合的なことを簡単に学べるカリキュラムになっております