管理栄養士/体質改善・ダイエットコーチ　柴田さやかが開催する『食を楽しみながら美と健康を全部叶えたい女性』のための料理教室です。

◇“おいしいね”で育む、心地良い暮らしとわたし時間　
◇本気の体質改善を叶える発酵腸活ごはん
◇ライフステージごとの健康課題を食で解決する専門家

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栄養をより身近に
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◇栄養や発酵、腸活に興味はあるけど何から始めたらいいか分からない　
◇即実践できるレシピを知りたい　
◇発酵や腸活をとりいれているけど正解が分からない　
◇食を楽しみながら美と健康を叶え家族の健康も守りたい　
◇体質改善・ダイエットに良い食べ方を知りたい　
◇体質改善（ゆらぎリセット）やダイエットに効果的な『発酵腸活ごはん』を知りたい　

そんな方に向けて、お役立ていただける内容を即実践できるレシピでご紹介！