「和kin "ワーキン" / 和のウォーキング」とは
フィジカルとメンタルにより良い効果をもたらす、明治以前の日本人の歩き方に見習った歩行法です。
このウォーキングをマスターすることで、あらゆる動作の基本となる"歩行"が驚くほど軽快に。
パフォーマンス向上はもちろんのこと、歩くことが楽しくなり日々のメンタルにもより良い影響が期待できます。
そのほか、忙しくて運動不足でお悩みの方、足腰への負担が気になる方にもお勧めします。
和のウォーキング歴 23年のトレーナーが直接レクチャーします。