神奈川県鎌倉市を拠点に活動しているヨガ講師Tomokoが、
山口県で初めてのヨガクラスを開催します。

鎌倉でお伝えしている「リラックスヨガ」を山口の皆さまにもお届けしたいと思います。

忙しい毎日の中で、私たちは知らず知らずのうちに心や身体に力が入りがちです。

このクラスでは、ハタヨガをベースにゆったりと身体を動かしながら、
呼吸や身体の感覚に意識を向けていきます。

緊張と弛緩を繰り返しながら、
本来の自然な呼吸や心地よさを取り戻していきましょう。

ヨガが初めての方から経験者の方、ヨガ指導者の方まで、
その日の状態に合わせて指導内容を変えますのでご安心ください。

一緒に心地よくヨガをしていきましょう。

【日時】
2026年8月11日（火・祝）10:30〜11:45

【会場】
きららイズ 研修棟
山口県山口市 阿知須10509−50 山口きらら博記念公園内
駐車場あり
【定員】
10名

【参加費】
3,000円

【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・飲み物

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午後はヨガをより深く学ぶワークショップも開催します。

【ヨガをじっくり学ぶワークショップ】
13:00〜16:00

【定員】
10名

【参加費】
8,000円
※全米ヨガアライアンス継続教育（YACEP）対象講座として受講時間を加算いただけます。
※ヨガ＋WS両方参加の場合　10,000円

ヨガを学んでいる方や指導者の方はもちろん、
ヨガ哲学や実践を深めたい方にもおすすめです。

今回は、ヨガを通じて山口の方との繋がりが
持てる素敵な機会✨
お会いできる方とのご縁を大切に、
心地よいひとときをご一緒できることを楽しみにしています🎵

【講師】Tomoko
身体を動かすことが好きで、
社会人からヨガに出会う。
仕事ではスポーツアパレルや
ウェルネス用品のバイイング・売場作りで
ヨガを取り入れるようになり、
ヨガが身近になるにつれて身体を動かすことだけがヨガではないと気づき、
本格的に知識を深める勉強を始める。
さらに自分の体調管理やストレス対処法として心と身体が穏やかになることを実感。
ヨガや瞑想、アロマテラピーがとても有効だと確信し、たくさんの方に広めたいと思い、ヨガ講師となる。現在も知識を深めながら、
週末に鎌倉、鵠沼など湘南地域で自主開催のリラックスヨガクラスや、

母校神奈川県鎌倉市のinamuracabinにて
RYT200養成講座の講師を務めている。

◆保有資格◆
・全米ヨガアライアンスRYT500
・全米ヨガアライアンスE-RYT200
・全米ヨガアライアンス YACEP
・AEAJアロマテラピーインストラクター　
・一般社団法人日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士　
・一般社団法人ヨーガ教育会認定ヨーガ哲学指導者
・シニアヨガ講師養成講座修了

instagram → @weekendyoga_tomoko

HP→https://weekendyoggy.jp/
スケジュールLINE→ https://lin.ee/kBorIRg

講師活動
・24’ ヨガフェスタ主催YOGAWeekオンライン講師
・その他イベントクラス開催
- E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®