＼週末のご褒美時間に／
Tea Meditation & Relax Yoga
― お茶と香り、やさしいヨガで“わたし”に還るひととき ―

最近、ゆっくり深呼吸したのはいつですか？
あわただしい毎日の中で、気づけば頭も心もフル回転。
そんなあなたにこそ届けたい、
やさしく心ほどける「整える時間」があります。

このクラスでは、

・ゆるやかに身体を緩めるリラックスヨガ
・香りと味わいを五感で楽しむ“お茶の時間”
・静かに自分と向き合う“瞑想の時間”

この3つを丁寧に重ねながら、
週末の朝を、心と体が整っていく感覚で満たしていきます。

忙しさから少し離れて、
やわらかな畳の上で、静かな呼吸とあたたかなお茶に包まれる朝。
きっと、週末のはじまりがやさしく変わります。

【日時】10月31日(土)　10:00-11:30
【場所】松の杜くげぬま 和室
【定員】8名（先着順）
【参加費】3,000円（香り高いお茶付き）
※当日現金またはPayPayにてお支払い

【持ち物】
・ヨガマット（レンタルあり＋100円）
・動きやすい服装

【講師】Tomoko
（RYT500／アロマインストラクター／ヨーガ療法士）

【お茶担当】お茶研究家 ヤス
― 香りと味わいを丁寧に届ける、心ほどけるお茶時間をご用意します。

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自分のための、静かで豊かな朝時間。
ご参加を、心よりお待ちしています。