tea meditation & relax yoga

みなさんのホッとする時間や、
リラックスする時間は
どんな時やどんなシーンでしょう⁇

私のおすすめは
心地よく身体を動かしてから
お茶を飲んで
深い呼吸と共に香りを楽しみ、
その後瞑想タイムを行うことで
リラックスするコトです✨

終わった後には
日々のお疲れや、外側への意識を忘れて
ご自分の良い感覚に気づき、
とても心地よい1日に😍

そんな『tea meditation& relax yoga』 を
体験していただきます。

今回はそんな時間を取り入れた
スペシャルなクラスです。

お茶を飲む時間はリラックスにつながり、
さらに、香りや味わいを楽しむ時間は
五感を感じるとても素敵な時間だと思います。

今回使用するお茶や茶器も
スペシャルなものをご用意いたします。

お茶を味わうタイミングは2回
あります。
その違いも楽しんでほしいなと思います。

「心地よく身体を動かす時間」
「お茶で香りや味わいを楽しみ、瞑想する時間」
この二つの時間を体験し、
週末を心地よい時間にしていきましょう。

【日時】10月26日(日)
午前の部　10:00-11:30
午後の部　13:30-15:00

【場所】松の杜くげぬま和室
【参加人数】5人
【金額】2,500円（お茶付）
　※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いください。
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装
※ヨガマットはレンタル100円
【講師】
　ヨガインストラクター　Tomoko
　・全米ヨガアライアンス認定RYT500
　・日本アロマ環境協会（AEAJ）アロマテラピーインストラクター　
　・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ財団認定ヨーガ教師
　・一般社団法人日本ヨーガ療法学会　ヨーガ療法士　
　・一般社団法人ヨーガ教育会認定ヨーガ哲学指導者

お茶はお茶研究家のヤスさんにお出ししてもらいます💡