土曜開催
アクティブなヴィンヤサクラスです。

ヴィンヤサで動くのがお好きなかたに
おすすめのクラスです。

　ENGLISH YOGAのクラス
　：ビギナー, Beginner / オールレベル, All level
　NEW YORK STYLE YOGAのクラス
　：中級, Intermediate / アドバンス, Advanced

初回体験
１００ ...

土曜開催
クラスの内容は基本ヴィンヤサです。

こちらのクラスは
半分英語、半分日本語で開催されます。

クラスの前半にヨガの基本ポーズ
後半はヨガフローで動きます。

　ENGLISH YOGAのクラス
　：ビギナー, Beginner / オールレベル, All level
　NEW YORK STYLE YOGAのクラス
　： ...

平日開催
19時15分〜20時15分
クラスの内容は基本ヴィンヤサです。

こちらのクラスは
半分英語、半分日本語で開催されます。

クラスの前半にヨガの基本ポーズ
後半はヨガフローで動きます。

　ENGLISH YOGAのクラス
　：ビギナー, Beginner / オールレベル, All level
　NEW YORK STYLE ...

お持ちもの
ウエア・ヨガマット・タオル・お水

チケットとお支払い方法

１回券 2500円, 2000円, 1500円
マットレンタル 300円
４回券 9000円 ( ３ヶ月期限 )

お支払い方法
　Paypay
　：mikamikayoga
　LINE PAY
　：mikamikayoga2 をご追加
　：もしくはギャラリーのQRコードを読み ...

【 迷走神経 120分 ワークショップ 】

オンラインズームで開催されます。

2021年４月29日(祝・木)
10時00分〜12時00分

【 内容について 】
・科学の最前線とヨガ
・姿勢とホルモン
・ハイパワーポーズ、ローパワーポーズ
・ポリヴェーガル理論 ( 多重迷走神経理論 ) とは
・迷走神経と ...

【 大阪 70分 特別クラス 】

ドラゴンフライポーズに挑戦していただきます！

東京で開催している
アドバンスクラスの内容で行います。

2021年５月30日(日)
10時20分〜11時30分

【 スタジオ住所 】
スプラウト・扇町店
大阪市北区天神橋3-11-16 レクシアビル
https://www.sprout-renta ...

【 ① アジャストワークショップ 90分 】

「 太陽礼拝と基本ヨガポーズ 」

クラスですぐに使っていただける
アジャストのバリエーションをご紹介します。

2021年５月30日(日)
14時30分〜16時00分

【 ② ヨガ哲学ワークショップ 90分 】

「 幸せに生きるヨガ哲学 」

なぜわたしたち ...

ハタフローのクラスの特徴は、

ヨガの基本の動きである太陽礼拝に、
戦士のポーズや三角のポーズ、体側をねじるポーズ、片足立ちのポーズなど
ヨガの代表的なポーズがゆっくりとしたリズムで加わってきます。

１つ１つのポーズには、
下半身を強くする、バランス機能を高める、内臓の調子をよ ...