伝統的なヨガでは、体を部分的、機械的に扱う各パーツに特化したヨガではなく「全体的アプローチ」が大切にされた古来から受け継がれているヨガです。

体の柔軟性や筋力を養うだけではなく、
頑張りすぎてしまう癖や習慣をヨガでは手放してリラックスを養います。
はじめての方でも安心してご参加ください。
心の底からリラックスし、まわりの何にもとらわれることなく、前に進むことを教えてくれます。
はじめての方でも安心してご参加ください。

忙しい日常だからこそ暮らしにヨガをとりいれてみませんか？