インドの伝統的なヨガは、体を部分的、機械的に扱う各パーツに特化したヨガではなく「全体的アプローチ」が大切にされた古来から受け継がれているヨガです。
ストイックなヨガではないので、気軽に安心して体験していただけます。

体の柔軟性や筋力を養うだけではなく、
頭をほぐし、身体をゆるめ、心を豊かにしてくれます。
心の底からリラックスし、まわりの何にもとらわれることなく、前に進むことを教えてくれます。

忙しい日常だからこそ暮らしにヨガをとりいれてみませんか？