ヘナハーブはなぜいいの? ヘナルーム「らさーやな」代表 小野百合子がヘナハーブについてお話しします。お試し1回分付です。
そして朝の毒だし法のお話もさせていただきます。

女を美しく、元気に生きるために伝えたいこと。。。
今回のセミナーの案内人　＜　小野百合子　＞が体験した事を活かしこれから未来ある女性の方にカラダに良い事・優しい事、そしてより美しくなる為のキーポイントを案内させていただきます。

①生理中の生活と出産・産後の養生の知恵　(13:00~14: ...

シェイプアップに！
リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方・バランス力をつけたい方にもオススメコース。
椅子に座りながら特に骨盤周りを集中してほぐします。



☆バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が
ご自身のケガを癒すために開発をした


「 ...

Core energy とは。。。



人間が誰でも持っているエネルギー(気）を更に高め、本来あるべきチカラを、感覚を、目覚めさせることをレッスンします。

カラダは勿論ですがココロもクリアな状態を目指しています。

息を整えながら自分と向き合う贅沢なひと時。。。

呼吸を意識的に整えるこ ...

毎日、頑張っている自分のカラダ。
たまにはカラダも息抜きさせてあげることも大切です。
ココロとカラダの緊張をほぐしリラックスタイム♪
普段の忙しい時間を忘れ自分向き合うひと時を。。。


◆担当　ＲＩＫＡ
◆レッスン料　　2000円

　　　　　　　　　　
ロータスブロッサムは椅子を使わないジャイロキネシスで専用の音楽に
合わせてゆっくり体を動かしていきます。

「呼吸」に意識を向けて
「動き」と共に自分の内側を感じ
「リズム」に合わせて楽しくエクササイズ

丁寧に自分と向き合う時間です
※通常のジャイロキネ ...

ステップ UP!ヨガ

高度なポーズを挑戦するだけでなく、苦手な動きを→好きなポーズ・得意なポーズへと転換させていく方法を伝授します。
できなかったことが、できるようになった！嬉しさを体感してみてください。
挑戦することの素晴らしさは、これからのあなたの人生をも変えてくれるかもしれま ...

楽健法では、ヨガのポーズをするのではなく二人ペアになり全身を丁寧に踏みあっていきます。
足裏でカラダの様々な部位をほぐし、血液・リンパの流れを活性化させ、自然治癒力を高める効果や骨粗しょう症の予防・癒し効果もあります。
一度、体験におこしくださいませ。
踏んで・踏まれてここちいい ...

心身のリフレッシュ効果に、たまにはカラダ・メンテンナンスも大切です。
自分へのご褒美に是非♪
楽健法で全身の調整を致します。
＊要予約（時間はご相談くださいませ）10：00～15：00


※1回の施術６０分コース：6600円