（踏み方の基本を楽しく覚えるコース）
二人ペアになって３０分ずつ互いに全身を踏みあうコース♪　
短時間クラスなので気楽に、ほぐしたい方にオススメです。
☆手で行う施術に比べて、手（点）より足（面）で踏むことで
広範囲に刺激して短時間で効果をあげることができます♪
踏み方は、トレーナーが実践しながら丁寧に説明いたします。

〇お友達同士でのご参加や、おひとりでの参加もOKです。

「らくふみメリット」
①全身を踏んで血流up！
②むくみの解消
③筋肉のこわばりをほぐす
④リラックス効果でよく眠れる
⑤バランス力・体幹強化（踏む側）
まだまだ嬉しい声はいっぱいです♪
お気軽にお問合せくださいませ

毎月第一土曜日１３：３０～１４：３０
参加費：3000円

持ち物：動かしやすい緩やかな服装・フェイスタオル
＊ヨガマットは完備しています