「食」が体を人をつくる！
３ステップ講座
１.作る
２.食べる
３.学んで活かす

〇料理が苦手
〇時短で簡単・美味しい・体に優しい
〇身近な食材でバランスを


今回のテーマは
「秋の薬膳」
秋の薬膳は、乾燥から体を守り、夏の疲れた胃腸をいたわる食事法です。

喉や肌の乾燥を防ぎながら、冬に向けて体を整え、元気を蓄えていきましょう♪

身近な食材を使い体を整える簡単な薬膳料理を作ります。

料理が苦手な方でも大丈夫！
一緒に楽しく作りながら学びます。

そんな季節を心地よく過ごすための簡単に取り入れられる
薬膳料理を作ります。



日時：10月4日（日）10：３０～13：00
参加費：10000円（材料費・資料代込み）
定員：６名
担当：小野百合子（国際中医薬膳師）
場所：むべ庵
金沢八景駅/権現山公園口から徒歩１分）
横浜市金沢区瀬戸21－6
〇この季節の、むべ庵のお庭は春のお花やハーブも楽しめます

ご予約お待ちしていります
定員となり次第、受付終了となります。ご了承くださいませ