シェイプアップに！
リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方・バランス力をつけたい方にもオススメコース。
椅子に座りながら特に骨盤周りを集中してほぐします。



☆バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が
ご自身のケガを癒すために開発をした


「ジャイロキネシス」

ヨガを源流にしながらも、
椅子に座りながら行う運動が特徴的です。

椅子を使って動かすことで身体の不自由な方や膝・腰の痛みのある方でも取り組みやすいことが特徴です。

ご自身の「ケガ」をベースに考案されたからこそ幅広い人たちに受け入れられやすいものとなりました。

また、体に負担がかからないという点も注目されており海外では、リハビリの一環として
取り入れている病院もあるほどです。



☆椅子や少しのスペースがあれば気軽にできるジャイロキネシス。

全身のバランスを整えてくれるため
しなやかで美しい身体をつくりだしていきます。

ジャイロキネシスの効果として
一番魅力的なところは「背骨を整えること」

現代人は普段デスクワークや同じ姿勢でい続けることが多くなっていることで背骨にも余計な負荷がかかっています。

背骨には全身を支える様々な神経が詰まっているため背骨を整えることで全身のバランスを
調整することができるようになります。

ジャイロキネシスでキレイを！元気を手に入れましょう！

Let's enjoy GYROKINESIS‼︎








お気軽にご参加くださいね♪

担当　小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）


１レッスン

メンバー　３０００円

ビジター　４０００円