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週
日
2024年11月23日 ～ 2024年11月29日
11/23
土
11/24
日
11/25
月
11/26
火
11/27
水
11/28
木
11/29
金
10:00
-
11:30
【清/オ】朝
【清/オ】朝
10:00 ～ 11:30
17:00
-
18:30
【オ】サット・サ
【オ】サット・サ
17:00 ～ 18:30
19:00
-
20:00
【オ】坐学と実践
【オ】坐学と実践
19:00 ～ 20:00
22:00
-
22:30
【P/オ】プラー
【P/オ】プラー
22:00 ～ 22:30
09:00
-
09:30
【P 】呼吸
【P 】呼吸
09:00 ～ 09:30
10:00
-
11:30
【姫/オ】朝
【姫/オ】朝
10:00 ～ 11:30
20:00
-
21:30
【オ】夜ヨーガと
【オ】夜ヨーガと
20:00 ～ 21:30
18:30
-
19:00
【P 】呼吸
【P 】呼吸
18:30 ～ 19:00
18:30
-
19:00
【P/清】マント
【P/清】マント
18:30 ～ 19:00
06:30
-
07:00
【P /オ】瞑想
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06:30 ～ 07:00
17:30
-
18:30
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17:30 ～ 18:30
19:00
-
20:30
【清/オ】ヨーガ
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19:00 ～ 20:30
06:30
-
07:00
【P /オ】瞑想
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06:30 ～ 07:00
22:00
-
22:30
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22:00 ～ 22:30
09:00
-
09:30
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09:00 ～ 09:30
10:00
-
11:30
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10:00 ～ 11:30
22:00
-
22:30
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22:00 ～ 22:30
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