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週
日
2026年8月14日 ～ 2026年8月20日
8/14
金
8/15
土
8/16
日
8/17
月
8/18
火
8/19
水
8/20
木
09:00
-
09:30
【P 】呼吸
【P 】呼吸
09:00 ～ 09:30
10:00
-
11:30
【三/オ】朝
【三/オ】朝
10:00 ～ 11:30
18:30
-
20:00
【三/オ】ヨーガ
【三/オ】ヨーガ
18:30 ～ 20:00
22:00
-
22:30
【オ】眠りヨーガ
【オ】眠りヨーガ
22:00 ～ 22:30
10:00
-
11:30
【三/オ】朝
【三/オ】朝
10:00 ～ 11:30
21:00
-
21:30
【P/オ】プラー
【P/オ】プラー
21:00 ～ 21:30
10:00
-
11:30
【姫/オ】朝
【姫/オ】朝
10:00 ～ 11:30
17:30
-
18:00
【P /姫】瞑想
【P /姫】瞑想
17:30 ～ 18:00
20:00
-
21:30
【オ】夜ヨーガと
【オ】夜ヨーガと
20:00 ～ 21:30
05:45
-
06:45
【オ】早朝ヨーガ
【オ】早朝ヨーガ
05:45 ～ 06:45
19:30
-
21:00
【三/オ】ヨーガ
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19:30 ～ 21:00
06:30
-
07:00
【P /オ】瞑想
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06:30 ～ 07:00
17:30
-
18:00
【P/三】瞑想
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17:30 ～ 18:00
19:00
-
20:30
【三/オ】ヨーガ
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19:00 ～ 20:30
06:30
-
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【P /オ】瞑想
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06:30 ～ 07:00
08:00
-
09:00
【オ】坐学と実践
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08:00 ～ 09:00
14:00
-
15:30
【オ】午後の
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14:00 ～ 15:30
22:00
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22:30
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22:00 ～ 22:30
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