【清水町教室】 坐学と実践! 全12回でゆるっとヨーガについて基本を学んでいきましょう!! *日時:清水町教室 木曜日19:00~20:00 / オンライン 土曜日19:00~20:00 *受講料 プレミアム会員 1回分または2,000円 一般 3,500円 〈ゆるっとヨーガ哲学の内容/実践は坐学と連動したり、季節に合わせながら〉 1 坐学:ヨーガとは?レッスンの前に 1ハタ・ヨーガの構成 2 坐学:2ヨーガを始める前に 3ヨーガの基本的動作と注意点 4ヨーガの効果 3 坐学ヨーガが生まれたインド(インドの地理/気候/インドの先住民/インドの宗教/インダス文明・・・) 4 坐学:ヨーガの起源 5 坐学:ウパニシャッド 6 坐学:ラージャヨーガ 7 坐学:『ヨーガ・スートラ』 8 坐学:『バガヴァッド・ギーター』 9 坐学:ジニャーナ・ヨーガ 10 坐学:カルマ・ヨーガ 11 坐学:バクティ・ヨーガ 12 坐学:ハタ・ヨーガ
予約締切:3時間前まで