赤ちゃんといっしょに
こころもからだも　イキイキと。

理学療法士がサポートする
育児中のすべてのママに向けた
ヨガクラスです

クラスの中では、

○ 正しい骨盤底筋のケアの方法
○ 安全な産後の体型戻し
○ 体に無理のない抱っこ
○ 赤ちゃんの発達を促す遊び

についてもお伝えしています。

尿もれや腰痛など、
『産後のマイナートラブルがあるけど、
みんなそんなものなのかな、、』

思っている方も、
いまからケアすることで
快適になることも多くありますよ♩

産後何年経っていてもokです。
ヨガが初めてでも大丈夫！

お気軽にご参加ください。