こんにちは！
月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているヨガサークル、Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。

2018年インターナショナルヨガデーに活動開始。

ママ自身の元気が大事！をコンセプトに、
託児OKママヨガ、しっかり効かせるマタニティヨガ、ベビーと一緒ヨガ
の活動をしています。

ヨガ前は、ママたちと妊婦さんたちとで情報交換、トークタイムが盛り上がり、ママ友、マタ友もできます！

不安や心配でいっぱいの妊娠期、育児期をより楽しめるよう、体づくり、ストレス解消、リフレッシュ。

妊娠期、産後はどうしても自分が後回しになりがち。

でも、母体を大事にすること、ママ自身を大事にケアしてあげることが
ベビーや家族の健やかなしあわせにつなります。

ひとときの自分時間、体の声を聞いて、呼吸を通し、心と体の調和を取り戻し、元気にしあわせに「今ここ」を楽しみましょう！

いつでも新規メンバーさん歓迎です！