ホルモンバランスを整え、全身のこり、安眠にアプローチするヨガ。
気になる首肩腰をしっかりとストレッチしてから、
股関節周りにじっくりとアプローチする月礼拝で呼吸を通します。

股関節をほぐしてあげながら、
血流を促し、
滞りをなくし、
自分の土台である骨盤の力を取り戻します。

生理不順、PMS、更年期、ホルモン低下による膝痛、腰痛、首こり、肩こりにも効果的。