自律神経を整えて、大事な妊娠期を心地よく過ごせるようにするためのマタニティヨガ。
今だけの、お腹のベビちゃんと一体の呼吸を楽しみましょう。

股関節にアプローチする月礼拝で穏やかに巡りを整え、
スムーズなお産に向けて呼吸を通します。

心身ともにリラックス、
ぐっすりと質の良い眠りが取れて、
免疫力アップ。

乗っているだけで血流を促し、
水分バランスをとってくれる DENBA HELTHの低周波マットの上で、
全身に呼吸を通すヨガをします。
気になるむくみがスッキリします。

気になる首こりや肩こりもしっかりほぐし、 股関節にアプローチ。

お腹の重さに崩されがちな骨盤をリリースするので、
腰痛や恥骨痛、尿漏れなどの妊婦さん特有のトラブルの軽減が期待できます。

妊娠中のママのリラックスで産後ベビちゃんの
寝つき、 落ち着き、ご機嫌を引き出せます。

心地よい産後の準備は、マタニティヨガで整えましょう。

【期待できる効果】
・自律神経を整える
・マタニティブルーの回避、軽減
・骨格改善
・姿勢改善
・むくみ軽減
・ストレス解消
・リフレッシュ
➡︎お腹のベビちゃんとの生活をより楽しく！

・首こり、肩こり、腰痛、恥骨痛の改善
・むくみの軽減
・尿もれなどのマイナートラブルの軽減
・産後の回復を早く

【こんな方におすすめ】
・運動不足が気になる妊婦さん
・心身を健康に保ちたい妊婦さん
・自分ケアの時間が欲しい妊婦さん
・眠りの質が気になる妊婦さん
・首こり、肩こり、腰痛、恥骨痛、頭痛が気になる妊婦さん
・尿もれなどマイナートラブルが気になる妊婦さん