人気のヤムナボールを使ったボールマッサージトレーニング。
硬すぎず、柔らかすぎず ちょうどいいマッサージ効果の高いボールを使って、
気になる下半身、腰、骨盤周りの痛みを軽減して、筋膜リリース。

自重を使うマッサージ効果で凝り固まった腰、
下半身をほぐします。

セミプライベートなので、初心者でも安心して効果を得られます。
⭐︎ベビちゃんの同伴OK！

【期待できる効果】
・身体が軽くなる
・身体がほぐれる
・可動域が広がる
・脚のラインがスッキリ
・むくみ改善
・骨盤矯正
・姿勢改善

【こんな方におすすめ】
・妊娠中、どんどん骨盤周りが辛くなり、どうにかしたい方
・産後、自分の力で骨盤調整したい方
・O脚を改善したい方
・奥の方の凝りが気になる方
・筋膜リリースしたい方
・じっくり腰をほぐしたい方
・じっくり背中をほぐしたい方