12月21日に冬至を迎えると、この日を境に段々と日中の時間が長くなってきます。冬本番はこれからですが、陽の気が増え始めます。

年が明けて1月5日は二十四節気の【小寒】です。寒の入りと呼ばれ、寒さが本格化する時期です。ゆっくりと落ち着いた冬の過ごし方をしつつも、心身がこり固まってしまわないように、普段の生活に陰ヨガをプラスしてあげてください。

1月は6日よりレッスンがスタートします。陰ヨガの練習を続けている方も、お久しぶりの方も、初めましての方も、新年と共に良いスタートを切りましょう！

ご予約お待ちしております！