全てのクラスで体験レッスンができます。
参加の方は、感染症予防・安全対策のために「アンケート」に答えください。
◆スケジュール◆
月曜定休
[火] 10:00クラシカルヨガ,15:00ベーシック　19:00リラックスヨガ
[水] 10:00ハタヨガ、13:30優しいヨガ、18:45ベーシック、20:15きれいになるヨガ
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はいはい～1歳半（よちよち）までの赤ちゃんとママを対象にしたクラスです。エクササイズとストレッチを融合させたクラスです。
日に日に大きくなる赤ちゃんやママの身体の為にも、育児疲れ解消、身体ほぐし、ピラティスでコアの筋力をつけ、体力UP、姿勢改善をテーマに行ないます。

所要時間60分
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生後２ヶ月～1歳半までの赤ちゃん同伴で行う「ママヨガ」レッスンです。
出産という大仕事を成し遂げたママは赤ちゃんのお世話で大忙しの毎日ですが、 赤ちゃんにたっぷりの愛情を注げるよう、 自身のケアとリラックスも必要です。 妊娠・出産で歪んだ骨盤を調整して、 消耗した体力や筋力を少しずつ ...

2020年6月以降お休み　（コロナウィルス感染症予防のため）

一般の方と一緒に参加できるクラスなので、「マタニティOKクラス」となっています。
16週以降で安定期に入った妊婦さんがご参加いただけます。
経過が良好で、医師からマタニティ向け運動クラスに参加OKであると、口頭で良いので了解を ...

世界的にも有名なバンコク「Yoga Elements Studio」の人気講師chiharu先生の陰ヨガ講師養成講座です。
今回御茶ノ水リチュでの初開催です。

陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して、陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎 ...

ヨガスタジオリチュ御茶ノ水の講師によるオンラインレッスンです。(60分・30分）

【スケジュール】
5/9（土）
11:00　ベーシック　60分【レベル1.5】
13:00　ピラティス　30分【レベル1】
14:00　陰ヨガ　60分【ALLレベル】

5/10（日）
10:30　モーニングフローヨガ　60分【レベル2】
12:0 ...

ポーズだけで無いヨガの基本をしっかり学ぶ　初心者向けヨガ講座がスタートします。
これからの人生の中で　最も重要な気づきが得られる13週間になるかもしれません。
オールアラフォー女性講師陣による、実績と信頼のあるヨガ指導です。
自社専用スタジオ開催。少人数制でコロナ感染対策も万全に。 ...