女性のための陰ヨガ -
ホルモンバランスのための冬養生
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✴️12/14(土)13:00-15:00
(開始10分前にスタジオにお越しください)
✴️講師　三浦千春
参加費　4000円(税込)

📍リチュ御茶ノ水

✴️レベル
初心者から熟練者まで

陰ヨガは優しい動きのヨガなので、
運動が可能な方はどなたでもご参加いただけます。

✴️ 内容
前半30分陰ヨガについてと
中医学的　冬の季節養生についてのお話その後90分は陰ヨガレッスン。
女性のホルモンバランスを整えるための
陰ヨガプラクティスを行います。

✴️お持ち物
運動しやすい服装上下(長袖をお勧めします)
水分補給用のドリンク
マスクは任意
ご予約を確定したメールにて、当日受付をしますので、スマホなどお持ちください。

その他
更衣室がありますので、そちらでお着替えお願いします。