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  • マタニティヨガ

    • ¥2,000(税込)

    助産師による妊娠中の方向けのヨガレッスン 妊娠17週以降であること・医師の許可を得ていること が必要です。 ヨガの呼吸法やポーズは、妊娠中の不快症状を和らげ出産に向けて心とからだを 整える効果があります。 出産の場面において大 ...

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  • ママヨガ

    お子さま連れで参加できる、ママのためのクラスです。 産後1か月から参加していただけます。 産後の骨盤矯正や姿勢矯正にフォーカスしたレッスンをいたします。 出産後の体型が妊娠前になかなか戻らず気になっていませんか? 体重コント ...

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  • リフレッシュヨガ

    「なんだかしんどい。スッキリしない」「寝ても疲れがとれない」 そんなあなたにおススメのクラスです。 呼吸法とともに全身をバランスよく動かしながら、体だけでなく心の疲れも解消するクラス ●ぐっすり眠れるようになり朝の目覚めが ...

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  • 肩甲骨ヨガ

    肩甲骨を中心に、主に上半身を動かすヨガクラスです。肩こり・首コリにお悩みの方におススメです! 〇肩甲骨にフォーカスして体を動かすことで、以下の効果が得られます。 ●肩こり・首コリの解消にとても効果的! ●首周り、肩周りが ...

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  • 背骨コンディショニングヨガ

    身体のゆがみを整えて姿勢改善を目的としたクラスです。   姿勢が悪くなると、私たちの身体には様々な影響が出てきます。 例えば、腰痛や肩こりの悪化・頭痛・視力の低下・ボディラインの崩れ・精神面の不調…等 これらはただ単に運動を ...

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  • ヨガ棒クラス

    2017年7月より、新たにスタートしたクラスです!「ヨガ棒」というツールをヨガに活かすことで、肩こり一発解消、姿勢改善、体幹の強化と安定…などなど、たくさんの効果をもたらします。さらに、「ヨガ棒」に支えられ…「ヨガ棒」にすべ ...

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  • プライベートヨガ ※連絡事項欄に①・②どちらのクラスをご希望かご記入ください※

    プライベートヨガクラスには2種類ございます①ヨガセラピークラスは… 自分のための自分だけの時間 自分を最大限に甘やかす時間 ただただ自分の内側の声に耳を傾ける時間 いつもがんばる自分自身へリラクゼーションというご褒美を・・ ...

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  • 安産のためのマタニティヨガ 特別イベント

    • ¥2,000(税抜)

    お産についてのお話&ヨガクラス トータル2時間のイベントクラスです出産への不安・緊張…現在のからだの不調…どんな小さな疑問も、助産師でもあるインストラクターが丁寧にお答えいたします赤ちゃんはどうやって産まれてくるのか、そ ...

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