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Yoga space Abhyasa 〜あなたらしさに気づくヨガ〜


Yoga space Abhyasaは

来て下さる方が
どんな自分にも自信を持てたり
自分では知らなかった魅力に気づいたり
そのままの自分を大切に出来る

そんなヨガとヨガをする空間を作っています💕
自然とふんわり笑顔になれるヨガです☺️


プライベートクラスをメインに、最大３名様まで◎
新月と満月の日限定クラスを除き
初めましての方と一緒になることはありません。
自分のための時間を過ごせます✨


メインクラス：セラピーフローヨガ

☆朝のクラス
１日の始まりに、首や肩、足腰周りをじっくりほぐして、心と体の目覚め、軽やかさに繋げます

☆昼のクラス
活動的な時間帯に、動と静を取り入れて、１日のリズムに寄り添い、活力と穏やかさを引き出します

☆夜のクラス
１日の終わりに、いつの間にか溜まっていた疲れやコリを流して、自分をたっぷりと労わり、静けさに導きます

全ての時間で、お話や身体の動きから
来て下さった方に合わせて
アーサナを組み合わせていきます✨


いつでも、ご自身のペース・タイミングで来てください😊🌿