ヨーガ教室ONEは、

福崎町の緑豊かな自然に囲まれた八千種研修センターの和室で開催しています。
温かな太陽の光が降り注ぎ、大きな窓からの風通しがよく、落ち着いた空間です。


ヨガといえば、一見ハードルが高いように思えるかもしれません。

「体硬いし・・」「運動苦手なんだけど・・」「ついていけるかな・・」など、
いろんな不安があると思いますが、大丈夫です！


経験豊富なインストラクターが、お一人お一人の体の状態に合わせて
心地よく動けるようサポートいたします。

男女・年齢関係なく、誰でも無理なく、安心して始められる教室です。


人と比べず、頑張りすぎず、ご自身の呼吸に合わせて気持ちよく動きましょう♪


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《特徴》

◆定員８名の少人数制

◆気軽にできる本格ヨガ

◆初心者から経験者まで楽しめるオールレベル

◆楽しいアットホームな雰囲気

◆一人ひとりの身体やレベルに合わせた指導方法


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《レッスン内容》

瞑想・呼吸法・ポーズ練習・リラクゼーション

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◎こんな方におススメ！

・寝不足でいつも疲れている
・肩こり・腰痛がつらい
・ゆがみが気になる
・生理不順・更年期の症状を緩和したい
・運動不足で、体がだるい
・免疫力をあげたい
・ストレス解消したい



◎企業/学校向けヨガも受付中。