ー呼吸に導かれ、身体と心を旅するようにヨガしようー


はじめまして、ヨガインストラクターのCayo（カヨ）です。
ヨガを生活にとり入れ、私たちが本来もっているしなやかな身体と心を育てたい、そんな思いでヨガのレッスンをシェアしています。


日々外側に向かっている意識を、すこし自分の内側に向けてみましょう。「自分」という存在と親友でいます。


心身を柔らかくしなやかに、みずみずしく。
ハタヨガをベースに、呼吸とともに背骨を調整しながら練習します。


毎週水曜の夜スタジオにて2クラス、またオンラインクラスを不定期で開講しています。


◎ヨガ未経験の方、身体が硬いからできない…と思っている方、歓迎します！
◎神田・淡路町・小川町から徒歩圏内のアクセスしやすいスタジオです。
◎体験レッスン500円
◎ご予約の前に、【お知らせ】に記載の、「同意書」及び「コロナウイルス感染症対策」をご一読下さい。