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  • ハタヨガ・日本語クラス

    • 60分

    呼吸に意識を向けながら正しいアライメントで快適にアーサナ(ポーズ)が出来るようにしていきます。終了後に自由参加の10分間のメディテーションの時間を設けています。初心者から経験者の方までどなたでもご参加可能です。◆持ち物ヨガ ...

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  • 11/10(土)リストラティブヨガ

    • 105分

    ✽こちらのクラスは英語インストラクション、プラス必要に応じて日本語サポート、となります✽心と身体を同時に休ませ、意識的に何もしないことで心身の休息と回復(RESTORE)を目指す、運動量が殆どない、リラクゼーション重視のクラス ...

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