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  • Gentle Hatha Yoga

    • 60分

    ★ こちらのクラスは英語でのインストラクションとなります。ゆったりと動いて週の真ん中の一日を終えていきます。日中のクラスより・動きは少な目・シャバアーサナの時間を少し長めにとっています。

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  • シンギング・リン® サウンドヒーリングセッション

    • 60分

    日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®を使った個別セッションです。豊かな音を耳から聴き、振動を全身で味わうことで心身が穏やかになり、その効果は脳波測定でも実証されています。初回の方はシンギング・リン® についての簡単な ...

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  • 7/20(土)リストラティブヨガ

    • 90分

    心と身体を同時に休ませ、意識的に何もしないことで心身の休息と回復(RESTORE)を目指す、運動量が殆どない、リラクゼーション重視のクラスです。ボルスター、ブロック、ブランケット、椅子、アイピローなどプロップスを多用し、楽に全 ...

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  • ハタヨガ・日本語クラス

    • 60分

    ◎ クラス当日のご予約、キャンセルは 0413583500 までご連絡ください。呼吸に意識を向けながら、身体に優しく、快適にアーサナ(ポーズ)をとれるようにしていきます。初心者から経験者の方までどなたでもご参加可能です。◆持ち物ヨガ ...

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