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  • 休日ヨガ

    • 195分

    日程:毎月1~2回の日祝日講師:和代 難易度★~★★☆ (ヨガを始めたばかりの方から多少経験のある方まで)休日ヨガは、ヨガを一番理想的な形で行える休日のスペシャルクラスです。アーサナ(ヨガのポーズ)で体を整えて、呼吸法で体 ...

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  • シヴァナンダヨーガ(通常&オープン&やさしい)

    • 90~120分

    ◆通常クラス(100分間)◆水曜日(第1,(3)週目の19:00)毎週木曜(10:00)、土曜日(第1は9:45、第2,4は15:20)※基本のポーズを中心に行います。バリエーションが入ることもあります。(オールレベル対応です)◆オープンクラス(120分 ...

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  • フローヨガ

    • 90~120分

    日程:毎月第3週目の金曜日(19:00)と土曜日(9:45)、第5週目の水曜日(19:00) ※月によって若干の変更があります講師:和代難易度★~★★☆ 90分間(初心者・体験OK)呼吸と体の動きを合わせて、アーサナ(ヨガポーズ)の間にシャ ...

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  • 整えるヨガ

    • 90~100分

    日程:第2週目の水と金曜日(19:00)、土曜日(9:45)※月によって若干の変更があります講師:和代難易度★~★☆(初心者/体験歓迎、全てのレベルに大変お勧めのクラスです) このクラスは、様々なバランス(右と左、骨盤と背骨、筋力 ...

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  • チャクラマルマヨガ

    • 100分

    日程:第4週目の金曜日(19:00)、土曜日(9:45)※月によって多少の変更があります講師:和代難易度★~★★☆(多少ヨガの経験のある方向け)マルマとはツボのようなもので、いくつかの主要なマルマは体表からナーディという(経絡のよ ...

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  • メディテーション(①マントラ②シンギングボウルの倍音)

    • 90分

    日程:月1回の火曜日(19:00)※週は月によって変わります ※2018年12月までは②の予定で、その後は未定です。講師:和代難易度★~★☆(初回/初心者歓迎、どなた様もお気軽にご参加ください)①マントラ・メディテーション(90分間) ...

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  • 倍音ヨガ

    • 90分

    日程:第1週目の金曜日と第4週目の水曜日(19:00)、不定期で土曜日 ※月によって変わることがあります講師:和代難易度☆~★★(初心者から経験者まで。体験もOK)伝統的なインドヨガのアーサナ(ポーズ)を、ゆっくり、じっくり、チ ...

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  • 108回の太陽礼拝(年末特別クラス)

    • 105~110分

    日程:12月14日(金夜)と15日(土朝)講師:和代難易度 : ★★★<注意>このクラスを受講するには、伝統的なハタヨガの太陽礼拝(シヴァナンダヨガなど)を、ガイディング無しで一人でも行える能力が必要となります。アシュタンガヨガなどパ ...

     終了 

  • チャレンジ!アーサナ(スペシャルクラス)

    日程:講師:和代難易度:★★☆~★★★ (経験者向け)このクラスは、太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)を含めた基礎的なヨーガポーズが行える方向けのスペシャルクラスです。通常の初中級クラスであまり行わない様々なバリエーショ ...

     終了 

  • アーユルヴェーダ 季節のワークショップ

    • ¥4,800(税込)

    ◆アーユルヴェーダの生活処方箋-春編-※このワークショップは、アーユルヴェーダを初めて学ぶ方から既に講座等で学んでいる方まで幅広く対応しております(内容は参加者さんの経験値に合わせて毎回調整します)。私達の存在は、空、風 ...

     終了 

  • 月の礼拝と満月瞑想

    講師:和代難易度★~★★☆(多少ヨガの経験のある方向けですが、難易度は高くはありません)伝統的なインドのハタヨガの「チャンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)」を行います。チャンドラ・ナマスカーラは、月の満ち欠けを全身で表現す ...

     終了 

  • アーユルヴェーダ&ヨーガのクッキングWS

    • ¥3,800(税抜)

    ※このワークショップは、アーユルヴェーダを初めて学ぶ方から既に講座等で学んでいる方まで幅広く対応しております。このワークショップでは、アーユルヴェーダやヨーガの原則に従って、季節のフレッシュな野菜や穀類などを使って、心身 ...

     終了 

  • サットサンガ~ヨーガの集い

    • 160分

    日程:12月28日(金夜)講師:和代難易度 : どなたもお気軽にご参加下さいこのクラスは年末恒例のスペシャルクラスです。インドのシヴァーナンダヨーガアシュラムで毎日行われているサットサンガと同じ形式で行いますので、ヨガ道場にいる ...

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  • 基礎からのやさしいヨガ

    日程:不定期で火曜日(19:00)と土曜日(12:00)講師:和代難易度☆~☆★(初心者/体験の方、基礎を丁寧に学びたい方にお勧め)このクラスは、ヨガが初めての方、始めたばかりの方、基礎を見直したい方にお勧めです。Arati教室のクラス ...

     終了 

  • もう一度始めるおさらい &初めてのヨガシリーズ

    日程:2018年10月~2019年1月までの第2土曜日(15:20ー17:00)講師:平尾彩難易度★~☆軽(初心者・体験・ヨガが久し振りの方向き)このクラスは、以前ヨガをしていたけど一時離れて、再開のタイミングを探している方、定期的にヨガのクラ ...

     終了 

  • クリスマスディナー懇親会2018

    • ¥3,000(税込)

    今年もアーラティー教室のクリスマス懇親会を開催します!。ヨガ仲間と共に楽しい時間を過ごしましょう(^o^)!日時:12月15日(土)18:00ー20:00頃場所:マドラスキッチン (南インド料理) https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/2800607 ...

     終了 

  • 筋肉のしくみ・はたらきから学ぶヨガスキルアップワークショップ―下半身編ー

    • 300分
    • ¥6,500(税抜)

    これはあなたのヨガの技術を高め、ヨガをより安全に、効果的に行うためのワークショップです。ヨガは楽しさや気持ちよさだけではなく、正しく行うことで、痛みを軽減したり病気や不調の予防にもつながるものです。逆に自己流で不正確に行 ...

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