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  • 休日ヨガ

    • 210分

    日程:毎月1~2回の日曜日講師:和代 難易度★~★★☆ (多少経験のある方向け)休日ヨガは、ヨガを一番理想的な形で行える休日のスペシャルクラスです。インドの伝統的なシヴァナンダヨガ(又はフローヨガ)を行った後、呼吸法、瞑想 ...

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  • シヴァナンダヨーガ

    • 90~100分

    日程:毎週木曜の朝10時半と土曜の午後12時、毎月第一週目の水夜、金夜、土の朝など講師:木曜日の朝はあゆみ、それ以外は知子、彩、又は和代(詳しくはHPをご覧ください)難易度★~★★☆(初心者・体験OK)伝統的なインドのハタヨガで ...

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  • フローヨガ

    • 90分

    日程:毎月第3週目の水夜、金夜、土の朝、休日ヨガ(月2回ある月はそのうちの1回) ※月によって若干の変更があります講師:和代難易度★~★★☆ 90分間(初心者・体験OK)呼吸と体の動きを合わせて、アーサナ(ヨガポーズ)の間にシ ...

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  • 整えるヨガ

    • 100分

    日程:毎月第2週目の水夜、金夜、土の朝など ※月によって若干の変更があります講師:和代難易度★~★☆(初心者/体験歓迎、全てのレベルに大変お勧めのクラスです) このクラスは、様々なバランス(右と左、骨盤と背骨、筋力と柔軟性 ...

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  • チャクラマルマヨガ

    • 100分

    日程:毎月第4週目の水夜、金夜、土朝(月によって多少の変更があります)講師:和代難易度★~★★☆(初回体験はお受けしておりません)マルマとはツボのようなもので、いくつかの主要なマルマは、体表からナーディという経路を通って ...

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  • チャクラマントラ瞑想会

    • 90分

    日程:月1回の平日夜(日にちは月によって変わります)講師:和代難易度★~★☆(初回/初心者歓迎、どなた様もお気軽にご参加ください)チャクラとは、サンスクリット(語)で「車輪」と呼ばれ、体内のエネルギーのポイントを意味しま ...

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  • マルマヨガ・スペシャルクラス!

    毎月各曜日の4週目に開催されているアーユルヴェディックマルマヨガのスペシャルクラスです。通常のマルマヨガクラスの前に、マルマ、チャクラ、マントラなどについての解説を行います。なぜマルマやチャクラが重要なのか、それらと心と ...

     終了 

  • 108回太陽礼拝(年末特別クラス)

    日程:12月13日(火夜)、16日(金夜)、17日(土朝)講師:和代難易度 : ★★☆ 100分間<注意>このクラスを受講するには、伝統的なハタヨガの太陽礼拝(シヴァナンダヨガなど)を、ガイディング無しで一人でも行える能力が必要となります。アシ ...

     終了 

  • チャレンジ!アーサナ(スペシャルクラス)

    • 150分

    日程:3月21日(水祝)講師:和代難易度:★★☆~★★★ (経験者向け)このクラスは、太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)を含めた基礎的なヨーガポーズが行える方向けのスペシャルクラスです。通常の初中級クラスであまり行わない様々 ...

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  • アーユルヴェーダ 季節のワークショップ

    • 195分
    • ¥4,800(税込)

    ◆アーユルヴェーダの生活処方箋-春編-※このワークショップは、アーユルヴェーダを初めて学ぶ方から既に講座等で学んでいる方まで幅広く対応しております(内容は参加者さんの経験値に合わせて毎回調整します)。私達の存在は、空、風 ...

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  • 月の礼拝と満月瞑想(スペシャルクラス)

    • 120分

    講師:和代難易度★~★★☆(難易度は高くはありませんが、多少ヨガの経験のある方向けのクラスです)伝統的なインドのハタヨガの「チャンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)」を行います。チャンドラ・ナマスカーラは、月の満ち欠けを全身 ...

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  • アーユルヴェーダ&ヨーガのクッキングWS

    • ¥3,800(税抜)

    ※このワークショップは、アーユルヴェーダを初めて学ぶ方から既に講座等で学んでいる方まで幅広く対応しております。このワークショップでは、アーユルヴェーダやヨーガの原則に従って、季節のフレッシュな野菜や穀類などを使って、心身 ...

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  • サットサンガ~ヨーガの集い

    日程:12月28日(木夜)講師:和代難易度 : 低、どなたもお気軽にご参加下さいこのクラスは年末恒例のスペシャルクラスです。インドのシヴァーナンダヨーガアシュラムで毎日行われているサットサンガと同じ形式で行いますので、ヨガ道場に ...

     終了 

  • ディープ・リラックスヨガとヨガニードラ 年末特別クラス!

    日程:12月9日(土) 9:45~12:15講師:和代難易度★~★☆ (初心者OK)家中を大掃除するように、体の芯から心、マインドに至るまで、じっくりと丁寧にデトックスして、深くリラックスしましょう!このクラスでは、ゆったりとしたシンプ ...

     終了 

  • もう一度始めるおさらい &初めてのヨガシリーズ

    • 100分

    日程:2018年1月から4月までの第1土曜日(12:00ー13:40)講師:平尾彩難易度★~☆軽(初心者・体験・ヨガが久し振りの方向き)このクラスは、以前ヨガをしていたけど一時離れて、再開のタイミングを探している方、定期的にヨガのクラスに ...

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