★ヨガレッスンとアーユルヴェーダ講座、プライベートヨガレッスン、個別コンサルテーションは、オンライン（Zoom）とオフライン（教室）の両方のご利用が可能です。

アーラティー教室は、伝統的なインドヨーガを学び実践できる、少人数制の本格的なヨーガ教室です。各種ヨガレッスンや瞑想会、アーユルヴェーダ(インドの伝承医学)の講座などによって、健康や自分自身への理解と気付きを深めることができます。「ヨーガ(繋ぐ)」という意味の通り、自己の繫り(調和)や、他との繫りを感じながら、楽しくヨーガやアーユルヴェーダを学び実践できる教室です。

アーユルヴェーダ講座には、基礎、栄養学、上級講座があり、自分自身を正しく知ることで、心身の適切な扱い方を学びます。自己と自然とを調和させることで、ナチュラルに心身を整える事が出来ます。

またヨーガとアーユルヴェーダの理論に基づいた、包括的ヘルスケアコンサルテーションでは、インドのアーユルヴェーダドクターの元で長年修行を積んでいるコンサルタントが、一人一人に寄り添った丁寧なカウンセリングを行っています。心身のどんな不調でもご相談下さい。