【受講スタイル】教室開催のクラス
【日程】土・日の朝
【定員】8名程度（少人数にてドタキャンはできるだけご遠慮ください）
【難易度】初～中級（ヨガが初めての方から十分な経験のある方まで）
【講師】和代
【ドアオープン】クラス開始の20分前。初めての方は15分前までにお越し下さい。

まずは流れるような動きで全身を動かして巡りを良くします。全身がほぐれてから伝統的なインドヨガのアーサナ（ポーズ）を、ゆっくり、じっくり行いながら、チベットのシンギングボウルの倍音を体の内へと浸透させていきます。背骨の基底部から頭頂にかけて軸が整っていくのを感じ、最後は横たわって、７つのボウルからの倍音シャワーを浴びます。

◆シンギングボウルって何？
シンギングボウルは、チベットやネパールに伝わる神聖な法具であり、昨今では癒しのツールとしても幅広く使われています。7つのメタルでできたハンドメイドのものから生み出される倍音には、チャクラ（深層部のエネルギー）から意識、心、肉体まで、異なるレベルの層で浸透し、全体を癒すことのできる高い効果があると言われています。

私たちの体は60％ほどが水分でできており、シンギングボウルの倍音は、身体の水分に共鳴し、細胞レベルで滞っているプラーナ（気）を流します。それによって、心身のアンバランスが整った感覚、滞った気が抜けた感覚、ストレスから解放された感覚や、深いリラックス効果、エナジャイズされた感覚が得られることでしょう。西洋では、シンギングボウルを使った倍音セラピーが医療機関でも効果を認められ、治療に使われている国もあります。ゆったりと深くストレッチしながら、深部に倍音を響かせていくヨガ、教室でしか味わえないスペシャルな体験です。

【料金について】
①ドロップイン（都度払い）：1回につき2500円
②月額制：
入会金：2000円（初回のみ、更新料なし）
４チケットコース：3300円（※動画配信あり）
６チケットコース：4700円（※）
９チケットコース：6800円（※）
１２チケットコース：8200円（※）
無制限コース：10,300円（※）

※※1チケット＝30〜40分間（例：90分間（または100分間）のクラスに必要なチケットは3）
※※ご利用の開始・停止はいつでも可能です。解約金はかかりませんが、ご入金後の返金はお受けできませんのでご了承ください。

【持ち物】
動きやすい服、ブランケット（最後のリラクゼーションで使う方のみ）、手ぬぐいやハンドタオル（ポーズの補助具、汗拭きとして）、水など。

【ご注意】
体調不良を避けるため、クラスの２時間前までに食事はお済ませ下さい。また持病がある場合や妊娠中などの場合は、医師の許可を得た上で、ご自身の責任で無理のない範囲で行って下さい。ご相談があればご予約の際にお願いします。

【お願い】
少人数制のレッスンですので、急なキャンセルはできるだけお控え下さい。

ご参加を心よりお待ちしております。