【受講スタイル】教室開催のクラス
【日程】土・日曜日の朝、平日の夜など
【定員】8名程度（少人数にて急なキャンセルはできるだけご遠慮ください）
【難易度】初～中級（ヨガが初めての方から十分な経験のある方まで）
【講師】和代
【ドアオープン】クラス開始の20分前。初めての方は15分前までにお越し下さい。
※初回体験の方は、ご予約の際にコメント欄に【初回体験】とご記入下さい。

ハタとは、「ハ」は太陽を、「タ」は月を意味し、インド古来から伝わる伝統的なヨガです（シヴァナンダヨガもハタヨガの一種です）。呼吸と体の動きを通して異なる性質のエネルギーのバランスをとることで、心身のスッキリ感や安らぎを感じることができます。インドヨガの様々なポーズを一つ一つ丁寧に行うことで、体の可動域を広げ、呼吸のキャパシティも広げます。その時の自分自身の体調や心の状態とじっくり向き合うことができ、様々なヨガのレベルや異なる体力レベルの方にお勧めです。少人数クラスにつき、講師が参加者さんの体調や体力レベルに合わせて丁寧にご指導いたします。

【料金について】
①ドロップイン（都度払い）：1回につき2500円
②月額制：
入会金：2000円（初回のみ、更新料なし）
４チケットコース：3300円（※動画配信あり）
６チケットコース：4700円（※）
９チケットコース：6800円（※）
１２チケットコース：8200円（※）
無制限コース：10,300円（※）

※※1チケット＝30〜40分間（例：90分間（または100分間）のクラスに必要なチケットは3）
※※ご利用の開始・停止はいつでも可能です。解約金はかかりませんが、ご入金後の返金はお受けできませんのでご了承ください。

【持ち物】
動きやすい服、ブランケット（最後のリラクゼーションで使う方のみ）、手ぬぐいやハンドタオル（ポーズの補助具、汗拭きとして）、水など。

【ご注意】
体調不良を避けるため、クラスの２時間前までに食事はお済ませ下さい。また持病がある場合や妊娠中などの場合は、医師の許可を得た上で、ご自身の責任で無理のない範囲で行って下さい。ご相談があればご予約の際にお願いします。

【お願い】
少人数制のレッスンですので、急なキャンセルはできるだけお控え下さい。

ご参加を心よりお待ちしております。