【受講スタイル】教室開催のクラス 【日程】土曜日の朝など 【定員】8名程度(少人数にて急なキャンセルはできるだけご遠慮ください) 【難易度】初~中級(ヨガが初めての方から十分な経験のある方まで) 【講師】和代 【ドアオープン】クラス開始の20分前。初めての方は15分前までにお越し下さい。 ※初回体験の方は、ご予約の際にコメント欄に【初回体験】とご記入下さい。 ハタとは、「ハ」は太陽を、「タ」は月を意味し、インド古来から伝わる伝統的なヨガです(シヴァナンダヨガもハタヨガの一種です)。呼吸と体の動きを通して異なる性質のエネルギーのバランスをとることで、心身のスッキリ感や安らぎを感じることができます。インドヨガの様々なポーズを一つ一つ丁寧に行うことで、体の可動域を広げ、呼吸のキャパシティも広げます。その時の自分自身の体調や心の状態とじっくり向き合うことができ、様々なヨガのレベルや異なる体力レベルの方にお勧めです。少人数クラスにつき、講師が参加者さんの体調や体力レベルに合わせて丁寧にご指導いたします。 【料金について】 初回:体験1500円(現金でのお支払い) 二回目以降:3チケット。二回目以降のクラスのご利用には、月謝(回数券)制にお申込み頂く必要があります。5つのコースよりお選び下さい。 ※1チケット=30分間(例:90分間のクラスに必要なチケットは3枚) コース1:おためしコース(4チケット)2,800円(自主練や学びのビデオ・月4本の配信あり) コース2:ヨガはじめコース(6チケット)4,200円(自主練や学びのビデオ・月4本の配信あり) コース3:ヨガ満喫コース(9チケット)6,300円(自主練や学びのビデオ・月4本の配信あり) コース4:ヨーギーコース(11チケット+1無料チケット)7,700円(自主練や学びのビデオ・月4本の配信あり) コース5:ハッピーヨーギーコース(無制限)9,800円(自主練や学びのビデオ・月4本の配信あり) ※ご利用の開始・停止はいつでも可能です。解約金は無し、ご入金後の返金はお受けできませんのでご了承ください。 【持ち物】 動きやすい服、ブランケット(最後のリラクゼーションで使う方のみ)、手ぬぐいやハンドタオル(ポーズの補助具、汗拭きとして)、水など。 【ご注意】 体調不良を避けるため、クラスの2時間前までに食事はお済ませ下さい。また持病がある場合や妊娠中などの場合は、医師の許可を得た上で、ご自身の責任で無理のない範囲で行って下さい。ご相談があればご予約の際にお願いします。 【お願い】 少人数制のレッスンですので、急なキャンセルはできるだけお控え下さい。 ご参加を心よりお待ちしております。
予約締切:3時間前まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。