【受講スタイル】教室開催のみ
【日程】不定期
【定員】8名（手作りスイーツの用意のためドタキャンはできるだけお控えください）
【難易度】（初）～中級（ヨガを体験したことのある方から十分な経験のある方まで）
【講師】和代
【ドアオープン】クラス開始の20分前。
※教室のご利用が初めての方は、ご予約の際にコメント欄に「初めて」とご記入下さい。

休日ヨガはヨガを一番理想的な形で行える休日のスペシャルクラスです。アーサナ（ヨガのポーズ）で体を整えて、呼吸法で体と心のバランスを整えて、整った自分の体と心を感じながら瞑想を行います。心身のリセットとリチャージができた後は、オーガニックティーとスイーツでほっこりしながらのヨーガのお話（座学）タイムです。ヨーガを行う意味、アーサナや瞑想、呼吸法、ポジティブ思考についてなど、ヨーガの5つの原則に関するお話などをします。マットの中でも外でもハッピーで健康的で調和的な人であれるよう、ヨガを包括的に学べる理想のクラスです。

【お願い】当クラスでは和代の手作りオーガニックスイーツをご用意します。スイーツは前日の午後6時までのご予約分が確定で、それ以降のご予約には別のスイーツで対応することがあります。また、少人数のクラスであることとスイーツの準備の都合上、前日の午後3時以降のキャンセルはできるだけお控えいただきますようお願いします。

【アドバイス】ヨガにまだ不慣れな方やついていけるかどうか不安な方は、一度、オンラインの「やさしいインドヨガ40」や「リラックスヨガ30」、シヴァナンダヨガ、ハタヨガなどを体験してから参加されると良いでしょう。また持病やケガの後遺症などがある方は事前にご相談ください。

【料金について】
月額コースをご利用でない方（ドロップイン）：5,000円
月額コース（無制限）の方：2,000円
月額コース（無制限以外）の方：4,200円
※月額コースの方でチケットの利用をご希望の場合は、1~3チケット（2100円分まで）ご利用が可能です。チケットとの差額分は当日現金でお支払いください。

※現在月額コースをご利用でない方で、ご入会の上ご利用いただく場合は、入会金の2000円（初回のみ、更新料なし）を別途お支払いの上、月額コースの料金でご利用頂けます。

【持ち物】
動きやすい服、ブランケット（最後のリラクゼーションで使う方のみ）、手ぬぐいやハンドタオル（ポーズの補助具、汗拭きとして）、水など。

【ご注意】
体調不良を避けるため、クラスの２時間前までに食事はお済ませ下さい。また持病がある場合や妊娠中などの場合は、医師の許可を得た上で、ご自身の責任で無理のない範囲で行って下さい。ご相談があればご予約の際にお願いします。マスクは声を出す時には着用をお願いします。

【お願い】
少人数制のレッスンですので、急なキャンセルはできるだけお控え下さい。

ご参加を心よりお待ちしております。