【受講スタイル】教室開催のクラス
【定員】8名程度（少人数にてドタキャンはできるだけご遠慮ください）
【難易度】中級（太陽礼拝ができる方）
【講師】和代
【ドアオープン】クラス開始の20分前。初めての方は15分前までにお越し下さい。
※初回体験はありません。

伝統的なインドのハタヨガの「チャンドラ・ナマスカーラ（月の礼拝）」を行います。
チャンドラ・ナマスカーラは、月の満ち欠けを全身で表現する美しいシークエンスです。スーリャ・ナマスカーラ（太陽礼拝）のように全身を使って流れるように動きますが、その動きはまさに月の満ち欠けのようです。ぜひ、月とシンクロするような全身のフローを感じて下さい。
気持ちよく動いた後は満月をイメージしながら瞑想を行います。
頭頂から満月の光を体内に取り入れ、背骨を伝ってルート（背骨基底部の）チャクラまで下ろし、満月の満ち満ちたエネルギーを全身へと満たしていく瞑想です。満月のように、まんまるい調和の心、穏やかで安らいだ心で至福のひと時を味わいましょう。

【料金について】
①ドロップイン（都度払い）：1回につき2500円
②月額制：
入会金：2000円（初回のみ、更新料なし）
４チケットコース：3300円（※動画配信あり）
６チケットコース：4700円（※）
９チケットコース：6800円（※）
１２チケットコース：8200円（※）
無制限コース：10,300円（※）

※※1チケット＝30〜40分間（例：90分間（または100分間）のクラスに必要なチケットは3）
※※ご利用の開始・停止はいつでも可能です。解約金はかかりませんが、ご入金後の返金はお受けできませんのでご了承ください。

【持ち物】
動きやすい服、ブランケット（最後のリラクゼーションで使う方のみ）、手ぬぐいやハンドタオル（ポーズの補助具、汗拭きとして）、水など。

【ご注意】
体調不良を避けるため、クラスの２時間前までに食事はお済ませ下さい。また持病がある場合や妊娠中などの場合は、医師の許可を得た上で、ご自身の責任で無理のない範囲で行って下さい。ご相談があればご予約の際にお願いします。

【お願い】
少人数制のレッスンですので、急なキャンセルはできるだけお控え下さい。

ご参加を心よりお待ちしております。