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身体を活かす使い方 〜アレクサンダー・テクニーク
「硬いし、思うように動かないし、バランス取れないし・・、いやんなっちゃうこの身体！」こうした悩みの多くは、あなたの使い方のクセや、身体や動きについての思い込みや勘違いが原因だって知っていますか？骨格や体力や年齢のせいでは ...
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スパイラル・コンディショニング
「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」を使って身体を整え統合するクラス。アレクサンダー・テクニークの原理を応用した、静かでゆっくりした動きによるコンディショニング・エクササイズです。動きの中にスパイラルを多く使って ...
終了
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踊る身体の骨＆コツレッスン マスタークラス（コース・ビジター）
「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」それを、自分の身体のせいにしていませんか？でもそれは身体のせいではなく、身体を勘違いしたままなんとなく使っているからなのです。たとえば、腕の付け根はどこか、首のてっぺ ...
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個人レッスン ＜アレクサンダー・テクニーク＞
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。日常生活 ...
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5月25日 大阪 「軸と引き上げ、バランスを見直す」ダンス力向上WS
アレクサンダー・テクニークであなたの”ダンス力”をアップ！踊るための基本となる、軸と引き上げの使い方、楽で自然なバランスについて、アレクサンダー・テクニークの視点から見直していきます。あなたは自分の軸はちゃんと中心を通っ ...
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4月20＆21日札幌：ダブルスパイラル・ムーヴメント／踊る身体の骨＆コツレッスン
身体のスパイラル構造をベースに、姿勢と動きの基本を見直す「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」と、自分の身体の勘違いを修正して正しい身体感覚を身につけるための「踊る身体の骨＆コツレッスン」。2つのワークショップを2日 ...
終了
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4月27日 アレクサンダー・テクニークでダンス力アップ！
あなたが本来持っている自然のバランスシステムを活かして使うことで、あなたの動きを質をアップ、ダンス力をアップしましょう！・楽にきれいに立てる・動きながらバランスがとれる・身体全体がつながって動ける・思うように身体を動かせ ...
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4月29日 横浜WS 姿勢と動きの基本を見直すダブルスパイラル・ムーヴメント
キープするのがつらいポーズや姿勢を、もっと楽に気持ちよく！ やわらかな動きはもっとなめらかに！ スパイラルのつながりがわかるとアンデオールもより自然におこなえますよ。すべての姿勢や動きは、カーブとスパイラルの組み合わせで ...
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5月4日 市川WS 姿勢と動きの基本を見直すダブルスパイラル・ムーヴメント
キープするのがつらいポーズや姿勢を、もっと楽に気持ちよく！ やわらかな動きはもっとなめらかに！ スパイラルのつながりがわかるとアンデオールもより自然におこなえますよ。すべての姿勢や動きは、カーブとスパイラルの組み合わせで ...
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