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身体を活かす使い方 〜アレクサンダー・テクニーク
「硬いし、思うように動かないし、バランス取れないし・・、いやんなっちゃうこの身体！」それ、身体ではなく、身体の使い方のせいです。道具ではなく、操作方法が何か違うのです。シンプルな素材やフライパン一つでも、作り方次第で美味 ...
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スパイラル・コンディショニング
「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」を使って身体を整え統合するクラス。アレクサンダー・テクニークの原理を応用した、静かでゆっくりした動きによるコンディショニング・エクササイズです。動きの中にスパイラルを多く使って ...
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踊る身体の骨＆コツレッスン マスタークラス（コース・ビジター）
「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」それを、自分の身体のせいにしていませんか？でもそれは身体のせいではなく、身体を勘違いしたままなんとなく使っているからなのです。たとえば、腕の付け根はどこか、首のてっぺ ...
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個人レッスン ＜アレクサンダー・テクニーク＞
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。日常生活 ...
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3月21日 ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM） 1日体験WS
「ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM）」は、あなたの身体にある2種類のカーブと2組のダブル・スパイラル構造を動きに活かす学びです。たとえば、丸くなる＆反る動きは2種類のカーブから生まれますし、ねじる動きはスパイラルですね。 ...
終了
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あなたが変わる！ 身体を活かす使い方 3ヶ月コース（4〜6月）
力を抜いて踊りたい！ 可動域を広げたい！ もっとダンスが上手くなりたい！そのためには、あなたの身体が十分に機能を発揮できるような、より良い使い方を身につけることが早道です。使い方を左右しているのは、あなたが持っているクセ ...
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3月30日 踊る身体の骨＆コツレッスン 1Day WS ＜身体のしくみ基礎編＞
自分の身体の構造や動くしくみを正しく知るだけで、あなたの身体はもっと楽にスムーズに動くようになります。肩は上がらないし、脚も長く使えるし、バランスも取りやすくなりますよ。何より可動域が広がります。身体も痛めずにすみます。 ...
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4月20＆21日札幌：ダブルスパイラル・ムーヴメント／踊る身体の骨＆コツレッスン
身体のスパイラル構造をベースに、姿勢と動きの基本を見直す「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」と、自分の身体の勘違いを修正して正しい身体感覚を身につけるための「踊る身体の骨＆コツレッスン」。2つのワークショップを2日 ...
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4月27日 アレクサンダー・テクニークでダンス力アップ！
あなたが本来持っている自然のバランスシステムを活かして使うことで、あなたの動きを質をアップ、ダンス力をアップしましょう！・楽にきれいに立てる・動きながらバランスがとれる・身体全体がつながって動ける・思うように身体を動かせ ...
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4月29日 横浜WS 姿勢と動きの基本を見直すダブルスパイラル・ムーヴメント
キープするのがつらいポーズや姿勢を、もっと楽に気持ちよく！ やわらかな動きはもっとなめらかに！ スパイラルのつながりがわかるとアンデオールもより自然におこなえますよ。すべての姿勢や動きは、カーブとスパイラルの組み合わせで ...
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5月4日 千葉WS 姿勢と動きの基本を見直すダブルスパイラル・ムーヴメント
キープするのがつらいポーズや姿勢を、もっと楽に気持ちよく！ やわらかな動きはもっとなめらかに！ スパイラルのつながりがわかるとアンデオールもより自然におこなえますよ。すべての姿勢や動きは、カーブとスパイラルの組み合わせで ...
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