-
■踊るカラダの使い方 ー 踊りやすく痛めない姿勢と動きレッスン ー
アレクサンダー・テクニークをベースにした、一番ベーシックなレッスン。あなたの身体のデザインと動きのシステムに合った使い方、自然のバランスを、実際の動きを通して学び、取り戻すレッスンです。うまくできなくて悩んでいること、も ...
予約する
-
■スパイラル・コンディショニング ー 身体をゆるめて整えるエクササイズ ー
カーブとスパイラルの流れを活かし、静かで少ない力でゆっくりした動きの中で身体をほどき、整えていくコンディショニング・エクササイズです。全体のバランスが整い、余分な力みが減っていきます。動くとき力でがんばりがちな人、身体の ...
予約する
-
■骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ ー 踊る身体の骨＆コツレッスン ー
「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」それを、自分の身体のせいにしていませんか？でもそれは身体のせいではなく、身体を勘違いしたままなんとなくのイメージで動いているからなのです。動く場所＝関節、骨はどこでど ...
予約する
-
個人レッスン ＜身体のデザインに合った使い方、アレクサンダー・テクニーク＞
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。肩こりや ...
予約する
-
4月29日 踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニークWS
どんなに練習してもできるようにならない、練習するほど痛みがおきてつらい、何をしたらいいかわからない・・・そういう人にこそお勧めです。あなたの身体は本来動けるデザインをもっています。ただ、思い込みや勘違いでうまく使えていな ...
予約する
-
デモクラス オンライン個人レッスン ＜アレクサンダー・テクニーク＞
zoomを使った、オンラインの個人レッスンです。パソコンが無くても、スマホでも受講できます。（※ LINEビデオもOKです。お友達になってレッスンしましょう☆）なかなか外出ができない方や、遠方の方などとの今後のレッスンのあり方を見 ...
予約する
-
5月6日 横浜WS 踊るカラダの使い方 〜アレクサンダー・テクニーク
どんなに練習してもできるようにならない、練習するほど痛みがおきてつらい、何をしたらいいかわからない・・・そういう人にこそお勧めです。あなたの身体は動くための素晴らしいデザインをもっています。ただ、思い込みや勘違い、無意識 ...
予約する
