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■踊るカラダの使い方 ー 踊りやすく痛めない姿勢と動きレッスン ー
「硬いし、思うように動かないし、バランス取れないし、あちこち痛いし・・・いやんなっちゃうこの身体！」それは身体のせいではなく、ただのクセ！ 習慣です。思い込みや勘違いが引き起こしています。大丈夫！ あなたの身体は、本当は ...
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■スパイラル・コンディショニング ー 身体をゆるめて整えるエクササイズ ー
カーブとスパイラルの流れを活かし、静かで少ない力でゆっくりした動きの中で身体をほどき、整えていくコンディショニング・エクササイズです。全体のバランスが整い、余分な力みが減っていきます。動くとき力でがんばりがちな人、身体の ...
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■骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ ー 踊る身体の骨＆コツレッスン ー
「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」それを、自分の身体のせいにしていませんか？でもそれは身体のせいではなく、身体を勘違いしたままなんとなくのイメージで動いているからなのです。動く場所＝関節、骨はどこでど ...
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個人レッスン ＜身体のデザインに合った使い方、アレクサンダー・テクニーク＞
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。肩こりや ...
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3月20日 骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ 1日講座
ダンス上達のためにも、身体を痛めないで踊るためにも！ 知っておきたい身体の構造と動くしくみ。実際に自分の身体で見て触れて体験して、「動くのはここだったのね！」って自分の身体を再発見してもらうレッスンです。腕や脚はどこから ...
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3月7＆8日 福岡WS 身体のしくみ（7日）／活かす使い方（8日）
福岡でのワークショップ2Days。7日は、骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ 1日講座。動きは骨で起きている！ 身体を支えているのも骨です。あなたの腕はどこから動くのか、ひざはどこで曲がるのか、ターンの時に使う首のてっぺん ...
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2020年1月19日 「DSMで学ぶ ターンアウトとひざの柔らかな動き」
テーマを決めて探究する、身体を活かす使い方ワークショップ。2020年のスタートは、「DSMで学ぶ ターンアウトとひざの柔らかな動き」。正しいターンアウトやプリエができていますか？やわらかなステップが踏めていますか？踊っていて、 ...
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2月1日 名古屋WS ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM）基本WS
すべての姿勢や動きは、カーブとスパイラルの組み合わせでできています。身体に”真っ直ぐ”なんてありません。身体がもっている自然の構造を活かして、もっとスムースに動くためのメソッドが「ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM）」 ...
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