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身体を活かす使い方 〜アレクサンダー・テクニーク
余分な力を抜いて、もっと柔らかくスムーズに動けたら！ もうちょっと上手く踊れたら！ そう思いませんか。アレクサンダー・テクニークは、あなたがやりたいこと（例えばダンス）のために、身体という道具をより良く使って、やりたいこ ...
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スパイラル・コンディショニング
「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」を使って身体を整え統合するクラス。アレクサンダー・テクニークの原理を応用した、静かでゆっくりした動きによるコンディショニング・エクササイズです。動きの中にスパイラルを多く使って ...
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踊る身体の骨＆コツレッスン マスタークラス（コース・ビジター）
踊るための大切な道具である”自分の身体”。それなのに、ほとんどの人はよく知らずに勘違いしたままで踊っています。その結果が・・「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」自分の身体を学ぶことで、これらの悩みの多く ...
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個人レッスン ＜アレクサンダー・テクニーク＞
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。日常生活 ...
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1月26日 ダンス力向上WS「かかとを上げたバランス」
動く（踊る）ということは、筋力や柔軟性だけでなく、身体全体のコーディネーション、脳と身体の連携プレーが大事です。アレクサンダー・テクニークであなたの”ダンス力”をアップ！今回の目標は「かかとを上げたバランス」。かかとを上 ...
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2月16＆17日 福岡：ダブル・スパイラル・ムーヴメント／ダンス力アップAT
身体のスパイラル構造をベースに、姿勢と動きの基本を見直す「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」と、ダンス力アップのためのアレクサンダー・テクニーク。2つのワークショップを2日間で開催します。2月16日（土） ●姿勢と動き ...
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