今より少しでもダンスが上手くなるために
身体を痛めることなく好きなダンスを続けるために
もっともっとダンスを楽しむために！

余分な力を抜いて気持ちよく踊れたらいいですよね。
身体のしくみに合った使い方がわかると、今あなたが抱えているいろいろな悩みも改善していけます。
ポイントは「骨」、中でも「頭と脊椎」にすべてを解決するカギがあります。
頭と脊椎には、全体の動きをコーディネートするバランスシステムがあるのです。

力でがんばって踊るのは筋肉優位の考え方。
余分な力を抜いて踊りたいなら、骨で動きを考えて骨で踊りませんか！

AT Danceでは、アレクサンダー・テクニークをベースに、身体のしくみと活かす使い方を教えています。
踊っていて「ここが上手くいかない・・」という動きを、いつもと少し違う骨のしくみとバランスシステムを使ったプランでやってみたら・・・
「力が要らない」
「動くのが楽しい！」
「こんなふうに動けるなんて♪」
多くの人が自分の本当の動きを体験しています。

今まで何をやっても効果がなかったあなたにこそお勧めします。
年齢やダンスレベル、筋力・体力・柔軟性などにかかわらず、どなたでも受講できます。

ダンス指導者を対象とした教える技術のレベルアップコースも開催しています。

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若い頃から姿勢に試行錯誤し、何度も身体を痛めながら踊ってきたアラ還ダンサーの私だからこそ、あなたの悩みがわかります。

＜白井さちこ　プロフィール＞　AT Dance主宰 身体の骨＆コツ指導者マスタートレーナー、ダンス・キラメキスト
アレクサンダー・テクニーク国際認定教師（ATI）、芸術家のくすり箱プロフェッショナル会員。
趣味のジャズダンス歴は40年以上、ヨガやピラティスなどの知識も豊富です！
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