大丈夫! あなたの身体は本当はもっと楽にスムーズに動きます。
身体と動きの可能性をひらく、”できる!”が増えるレッスンをしましょう。

●趣味の大人ダンサーなあなたへーー

ダンスがあとちょっとでも上手くなりたい!
力を抜いてもっと楽に踊れるようになりたい!
でも、身体が硬くて思うように動かないし、先生に言われたことをがんばっているのにちっとも上手くならない。
ひざや腰に痛みもあるし、やっぱりダンスは無理なのかしら・・・

あきらめる前に、一度動きのクセを見直してみませんか。
あなたの悩みの多くは、無意識のクセや思い込み、勘違いが原因です。そこに気づけば、あなたのダンスはもっと素敵に変われますよ☆

●ダンス指導者のあなたへーー

良い指導者であるためにダンス以外にも学びを広げたいなら、最適のレッスンです。
踊るための身体のしくみ、身体に無理のない使い方、生徒に伝わりやすい言葉の選び方、そして自分自身のあり方まで、教えるために必要な知識と技術をお伝えします。
もしあなたが痛みを抱えているなら、ご自分だけでなく生徒のためにも使い方を見直してください。


ダンスのジャンルやレベルは問いません。ヨガやエクササイズ系の方、スポーツ関係の方などもどうぞ。
地方でのワークショップも承ります。お気軽にご相談ください。

アレクサンダー・テクニークは、海外の芸術系大学などでカリキュラムに採用され、多くのパフォーマーたちが自身のパフォーマンス向上やヘルスケアのために学んでいる技術です。

<プロフィール> AT Dance ダンス・キラメキスト 白井さちこ
ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師、芸術家のくすり箱プロフェッショナル会員、ダンス歴35年以上でヨガやピラティスなどの知識も豊富です!

お問い合わせ電話番号
07050867647
URL
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所在地
東京都新宿区