思うように動けない、練習してもダンスが上達しない、痛みが起きやすい・・
その悩みを解決したいなら、まず自分の身体を知ることから始めませんか。
AT Danceでは、アレクサンダー・テクニークをベースに、自分の身体を知り、身体に合った使い方に見直すためのレッスンを行なっています。

もしあなたが身体や動きのことで悩みがあるなら、まず一度レッスンにお越しください。
特別な何かを身につける必要はありません。
身体や動きについての”気づいていなかった癖や思い込み”が解消されることで、今よりも動きやすい身体が戻ってきます。
年齢やダンスレベル、筋力・体力・柔軟性などにかかわらず、どなたにもお勧めです。

私自身、ダンスを始めた20代からずっと腰痛でしたが、40代半ばからアレクサンダー・テクニーク学び始めてすぐにマッサージや整体通いが不要になりました。
還暦過ぎて、股関節の形成不全から変形が起きていても、アレクのおかげでダンスを続けられています。

ダンス指導者のためのレベルアップコースも開催しています。

＜白井さちこ　プロフィール＞　
アレクサンダー・テクニーク国際認定教師（ATI）、JATS日本アレクサンダー・テクニーク協会会員。
BAJ一般社団法人バレエ芸術推進協会　理事
ジャズダンス歴40年以上、ヨガやピラティスなどの知識も豊富です！
HP　→　https://www.atdance-lesson.com/