思った動きができないのは、つい無意識に、あるいは一生懸命にやっていることが、動きを邪魔しているだけ。ただの習慣や思い込みのせいだって言ったら信じますか？
いつものやり方をちょっと変えて、あなたの身体のデザインに合った、より自然で無理のない新しいプランを試してみましょう。きっと楽に動ける自分を発見できるはずです。あなたの身体は本当は楽に動けるのですから！

このクラスは、アレクサンダー・テクニークをベースにした、自分の身体を活かす”使い方”のレッスンです。（スタジオ or オンライン）
あなたが気になっている動き、もっと上手くできたらいいなと思う動きを実際にやりながらレッスンは進みます。
ダンスの先生には相談しにくかった身体や動きの悩みも、きっと解決のヒントが見つかりますよ。
身体が硬いとか、年齢や体型とか、もっと何かトラブルがあったとしても、それをふまえて自分を活かしていけるようにサポートします。

12月のオンラインレッスンは、オンライン体験クラスとして、2,000円で受講できます。
「オンラインってどうなの？　何ができる？」と思っている方、試してみませんか。

最初は10回程度、続けて受講されることをお勧めします。できれば月に2回以上のペースで受けられると効果的です。
その後はご自分のペースで続けるといいでしょう。必ず良い変化があります。
ジャンルやレベルは問いません。踊らない方もお気軽にご参加ください。肩こりや腰痛の予防・改善にも役立ちます。

＜こんな人にお勧めです＞
●無駄な力を抜いて柔らかく踊りたい
●ダンスがあと少しでも上手くなりたい
●バランスが取れるようになりたい
●痛みなくずっと踊り続けたい
●緊張グセを変えたい

＜受講料＞　1レッスン3,500円　[ 5回チケット16,000円、3回チケット10,000円 ／ 3ヶ月有効 ]
＜あなたが変わる！　3ヶ月受け放題パック＞　・・　ご希望の方はご予約時にメモ欄にご記入ください。初回日から3ヶ月間
●グループレッスン受け放題　27,000円／3ヶ月　（初回までに一括。個人レッスンを希望の場合、1回ごとに＋1,000円）
　こちらからどうぞ　→　https://www.atdance-lesson.com/3month

当日は、動きやすい服装でお越しください（着替えスペース有り）。床に座ってもかまわない服装がいいです。
スタジオ、もしくはzoomオンラインでの開催となります。場所をご確認ください。
オンラインの場合は、身体半分以上が画面に入るとベターです。

※ご予約後に自動返信メールのほか、私からの確認メールがsachi@atdance-lesson.comより送られます。オンラインクラスは事前のお振込となります。
　もし24時間以内に届かない場合は、迷惑フォルダをご確認いただき、届いていない場合は上記までご連絡ください。 思った動きができないのは、つい無意識に、あるいは一生懸命にやっていることが、動きを邪魔しているだけ。ただの習慣や思い込みのせいだって言ったら信じますか？
いつものやり方をちょっと変えて、あなたの身体のデザインに合った、より自然で無理のない新しいプランを試してみましょう。きっと楽に動ける自分を発見できるはずです。あなたの身体は本当は楽に動けるのですから！

このクラスは、アレクサンダー・テクニ…

思った動きができないのは、つい無意識に、あるいは一生懸命にやっていることが、動きを邪魔しているだけ。ただの習慣や思い込みのせいだって言ったら信じますか？
いつものやり方をちょっと変えて、あなたの身体のデザインに合った、より自然で無理のない新しいプランを試してみましょう。きっと楽に動ける自分を発見できるはずです。あなたの身体は本当は楽に動けるのですから！

このクラスは、アレクサンダー・テクニークをベースにした、自分の身体を活かす”使い方”のレッスンです。（スタジオ or オンライン）
あなたが気になっている動き、もっと上手くできたらいいなと思う動きを実際にやりながらレッスンは進みます。
ダンスの先生には相談しにくかった身体や動きの悩みも、きっと解決のヒントが見つかりますよ。
身体が硬いとか、年齢や体型とか、もっと何かトラブルがあったとしても、それをふまえて自分を活かしていけるようにサポートします。

12月のオンラインレッスンは、オンライン体験クラスとして、2,000円で受講できます。
「オンラインってどうなの？　何ができる？」と思っている方、試してみませんか。

最初は10回程度、続けて受講されることをお勧めします。できれば月に2回以上のペースで受けられると効果的です。
その後はご自分のペースで続けるといいでしょう。必ず良い変化があります。
ジャンルやレベルは問いません。踊らない方もお気軽にご参加ください。肩こりや腰痛の予防・改善にも役立ちます。

＜こんな人にお勧めです＞
●無駄な力を抜いて柔らかく踊りたい
●ダンスがあと少しでも上手くなりたい
●バランスが取れるようになりたい
●痛みなくずっと踊り続けたい
●緊張グセを変えたい

＜受講料＞　1レッスン3,500円　[ 5回チケット16,000円、3回チケット10,000円 ／ 3ヶ月有効 ]
＜あなたが変わる！　3ヶ月受け放題パック＞　・・　ご希望の方はご予約時にメモ欄にご記入ください。初回日から3ヶ月間
●グループレッスン受け放題　27,000円／3ヶ月　（初回までに一括。個人レッスンを希望の場合、1回ごとに＋1,000円）
　こちらからどうぞ　→　https://www.atdance-lesson.com/3month

当日は、動きやすい服装でお越しください（着替えスペース有り）。床に座ってもかまわない服装がいいです。
スタジオ、もしくはzoomオンラインでの開催となります。場所をご確認ください。
オンラインの場合は、身体半分以上が画面に入るとベターです。

※ご予約後に自動返信メールのほか、私からの確認メールがsachi@atdance-lesson.comより送られます。オンラインクラスは事前のお振込となります。
　もし24時間以内に届かない場合は、迷惑フォルダをご確認いただき、届いていない場合は上記までご連絡ください。 思った動きができないのは、つい無意識に、あるいは一生懸命にやっていることが、動きを邪魔しているだけ。ただの習慣や思い込みのせいだって言ったら信じますか？
いつものやり方をちょっと変えて、あなたの身体のデザインに合った、より自然で無理のない新しいプランを試してみましょう。きっと楽に動ける自分を発見で…