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【5月10日までの期間は、オンラインでの開催となります。”オンライン体験グループレッスン”をご覧ください。】アレクサンダー・テクニークをベースにした、一番ベーシックなレッスン。あなたの身体のデザインと動きのシステムに合った ...
終了
カーブとスパイラルの流れを活かし、静かで少ない力でゆっくりした動きの中で身体をほどき、整えていくコンディショニング・エクササイズです。全体のバランスが整い、余分な力みが減っていきます。動くとき力でがんばりがちな人、身体の ...
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■ 4月9日15日は オンラインレッスンに変更になります。詳細はご予約後におしらせします。21日分は5月12日に延期となりました。）■「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」それを、自分の身体のせいにしていませんか？ ...
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。肩こりや ...
ダンス上達のためにも、身体を痛めないで踊るためにも！ 知っておきたい身体の構造と動くしくみ。実際に自分の身体で見て触れて体験して、「動くのはここだったのね！」って自分の身体を再発見してもらうレッスン。今回は3日間のzoomオ ...
いつものダンスレッスンができない今だからこそ！ 動きのくせ、身体の使い方を見直すチャンスです☆思うようにできない、力が入ってしまう、痛みが起きてしまう・・・そういう動きを、いつもと少し違うプラン・やり方で動いてみたら何が ...
zoomを使った、オンラインの個人レッスンです。パソコンが無くても、スマホでも受講できます。（※ LINEビデオもOKです。お友達になってレッスンしましょう☆）なかなか外出ができない方や、遠方の方などとの今後のレッスンのあり方を見 ...
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大丈夫！ あなたの身体は本当はもっと楽にスムーズに動きます。誰でもそのために必要な身体デザインと、全体が協調して動くためのシステムを持っているから。ただ、身につけてきた習慣や思い込みで、うまく使えなくなっているだけなのです。身体が動きにくいのも、力が入ってしまうのも、痛みが起きるのも、思い込みや習慣のせいなのです。AT Danceのレッスン ...
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