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「硬いし、思うように動かないし、バランス取れないし・・、いやんなっちゃうこの身体！」こうした悩みの多くは、あなたの使い方のクセや、身体や動きについての思い込みや勘違いが原因だって知っていますか？力でがんばってしまう習慣、 ...
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「ダブル・スパイラル・ムーヴメント（DSM）」を使って身体を整え統合するクラス。アレクサンダー・テクニークの原理を応用した、静かでゆっくりした動きによるコンディショニング・エクササイズです。動きの中にスパイラルを多く使って ...
「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」それを、自分の身体のせいにしていませんか？でもそれは身体のせいではなく、身体を勘違いしたままなんとなく使っているからなのです。たとえば、腕の付け根はどこか、首のてっぺ ...
あなたの身体と動きの可能性を開くカギ、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンです。グループはちょっと苦手な方、レッスンの日程が合わない方などはこちらをどうぞ。ダンス以外の方もどうぞお気軽にお問い合わせください。肩こりや ...
やりたいことを邪魔してしまう、余分なクセや思い込みをはずしていくために、集中して受けられるお得な3ヶ月コースをご用意しています。ダンスレッスンでは、やることがたくさんあって、自分の身体と向き合ったり、ていねいに動いている ...
立つだけでもグラグラするし、踊っていると軸がブレてフラフラしちゃう！ そんなあなたのための、基本見直しワークショップです。あなたは自分の軸は本当に中心を通っていますか？引き上げようとしてお腹を固めていませんか？ 首は楽で ...
踊るために知っておきたい身体のしくみと、活かして使うためのコツも学べる＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞。実際に自分の身体で見て触れて体験して、「動くのはここだったのね！」って自分の身体を再発見してもらうレッスンです。あなた ...
”身体を活かす使い方 アレクサンダー・テクニーク”のワークショップ。硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・それはあなたの無意識のクセ、思い込みや勘違いが起こしているだけ！アレクサンダー・テクニークを使って、力の抜けた気持ち ...
すべての動きはカーブとスパイラルの組み合わせです。身体がつながると、こんなにも動きやすい！頭と肋骨・骨盤がそれぞれに動けるのは、ダブルスパイラルでつながっているから。丸くなる＆反る、波打つようなボディウェイブは2つのカー ...
終了
踊るのが上手なだけの先生はもう卒業しましょう！ あなたの仕事は「教えること」です。生徒のためにも、ダンス指導者としてもっと自分を磨きたい！という向上心ある方のためのレベルアップ講座です。全4回で、生徒の身体を痛めない安全 ...
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大丈夫！ あなたの身体は本当はもっと楽にスムーズに動きます。身体と動きの可能性をひらく、”できる！”が増えるレッスンをしましょう。●趣味の大人ダンサーなあなたへーーダンスがあとちょっとでも上手くなりたい！力を抜いてもっと楽に踊れるようになりたい！でも、身体が硬くて思うように動かないし、先生に言われたことをがんばっているのにちっとも上 ...
07050867647 （お問合せ番号）
東京都
https://www.atdance-lesson.com/
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