余分な力みなく、柔らかく踊りたい。もっと可動域を広げたい。 痛みなくいつまでもダンスを続けたい! だけど気づくと入ってしまう首・肩・太もも、手の力。使いたい力はそこじゃないのに! 余分な力を抜きたいなら、ストレッチよりも骨で動きを考えてみませんか。 骨のサポートを使えるようになると、筋肉はもっと踊ることのために上手に使えるようになりますよ! 2日間のワークショップで、骨で踊るためのベースとなる”頭と脊椎のバランスシステム(アレクサンダー・テクニーク)”と、腕と脚が軸とどうつながって動くのか、ボディマッピング(身体の地図)も取り入れながら実践的な使い方を学びましょう。 ボディマッピングは、骨で踊るためのベースとなる学び。 曲がり角はどこ? どっちにどのくらい行ける? 自分の身体への勘違いを解消していきます。 無理な使い方をしないためにも、踊る人には欠かせない学びです。 あなたが「どうしても力が抜けない・・」と思っている動きを実際にやりながら、体験的に進めていきます。 やりたいことと好奇心を持ってお越しください! ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガやピラティス、フィットネス系の方もどうぞ。 ■名古屋 余分な力を抜くために 骨で踊ろう 8月24日(土) Povit上前津店(名城線上前津駅2分) 14:30〜17:00 余分な力を抜いて踊る アレクサンダー・テクニーク 8月25日(日) スタジオ結緋(JR鶴舞駅6分・名城線上前津駅13分) 13:00〜15:30 腕と軸のつながりと動き 15:45〜18:15 脚と軸のつながりと動き 受講料:各7,500円(全通し20,000円) ※7月25日まで早割10%オフ 用意:動きやすい服装、好奇心 ※ ご予約後に自動返信のほか、sachi@atdance-lesson.comから金額やお支払い手続きについてのメールをお送りします。届かない場合は迷惑フォルダもご確認ください。 ※ 前日のキャンセルは正規受講料の50%を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。 ※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
予約締切:1時間前まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
※すべて税込金額です。
各種割引適用後の金額は、ご予約確定後にお送りするメールでお知らせします。 sachi@atdance-lesson.com から受信できるようにご確認ください。24時間以内に届かない場合はご連絡ください。 ※キャンセルポリシー:前日 正規料金の50%(手数料を引いた上で残額をご返金)。当日 100%(返金なし)