思うように動かないのは、思っている身体のイメージがズレているだけ。
硬くて力でがんばってしまうのは、動かない場所を動かそうとしているのかもしれませんよ。
ムダな力を抜いて踊るために、身体を痛めないでダンスを続けるために、自分の身体を知ることから始めませんか。

自分の軸はどこにあるのか、腕や脚はどこから動くのか、どこで曲がるのか？
普段あたりまえに使っているけれど、想像していたものと自分の身体は意外と違います。
動かない場所を動かそうとしていたら、身体も硬く感じるし無理して痛めてしまうのも当然です。

自分の身体がわかるだけで、びっくりするほど動きが軽くスムースになります。

2日間で、ダンスで使いたい骨の身体のしくみとバランスのシステムについて、自分の身体で見て触れて動いて体験しながら学びます。

1日目は一番大事な軸＝頭と脊椎について。頭と脊椎は、全体が余分な力みなく動くためのカギとなる場所でもあります。後半はアレクサンダー・テクニークも体験します。
2日目は軸とつながる腕や脚のしくみと動きについて。実際に動きながらいつもとの違いを体験しましょう。

いろいろ身体が気になる趣味の大人ダンサーからプロダンサーまで、全ての人にお勧めです。もちろん指導者の方もどうぞ。
ダンスジャンルやレベル関係なく、踊らない人もお気軽にどうぞ。身体は全ての人が使うものですから。

広島ワークショップ
■ 踊るために知っておきたい　身体のしくみと使い方
11月30日（土）
　14：00〜16：00　頭と脊椎のしくみと動き
　16：15〜18：15　脊椎のバランスシステムとアレクサンダー・テクニーク
12月1日（日）
　13：00〜15：00　腕のしくみと使い方（腕はどこから？　肩周りを中心に）
　15：15〜17：15　脚のしくみと使い方（脚はどこから？　股関節・膝を中心に）

場所：PARC ROOM （紙屋町西2分　広島市中区大手町１丁目４−３２大手町ビル302）
受講料：各5,800円　（1日通し11,000円・両日通し20,000円）
用意：動きやすい服装、筆記用具
定員：8名程度

※ ご予約後に自動返信のほか、sachi@atdance-lesson.comから金額やお支払い手続きについてのメールが送られます。
届かない場合は迷惑フォルダもご確認いただき、上記アドレスまで必ずご連絡ください。
※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。